海鮮ちらし レモン風味

まちまっち
まちまっち @cook_40034838

海鮮ちらしにポッカレモン100。
レモン風味で爽やかに食べられます。
このレシピの生い立ち
刺身にしょうゆでなく、カルパッチョのようにさっぱりいただくのもよいかな、と思って。
レモンの風味がきいてて爽やかにいただけます♪

海鮮ちらし レモン風味

海鮮ちらしにポッカレモン100。
レモン風味で爽やかに食べられます。
このレシピの生い立ち
刺身にしょうゆでなく、カルパッチョのようにさっぱりいただくのもよいかな、と思って。
レモンの風味がきいてて爽やかにいただけます♪

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材料

2~3人分
  1. 刺身 1パック(お好みで)
  2. ポッカレモン100 大さじ1程度
  3. 2合
  4. 昆布 1切れ
  5. 大さじ1
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 小さじ1
  9. 油揚げ 1枚
  10. 干し椎茸 1枚
  11. 人参 1/4本
  12. しょうゆ 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. のり 適量
  15. ごま 適量

作り方

  1. 1

    酒と昆布を入れてご飯を炊く。沸騰したら昆布は取り出す。

  2. 2

    具の下ごしらえをする。油揚げ・干し椎茸・人参は千切りにする。水50mlとしょうゆ・みりんで煮る。

  3. 3

    酢・砂糖・塩で合わせ酢をつくっておく。

  4. 4

    ご飯が炊けたら10分間蒸らし、合わせ酢と混ぜる。
    2の具も混ぜる。

  5. 5

    刺身にポッカレモン100をふりかけて、盛り付ける。
    のり・ごまをまぶす。

コツ・ポイント

すしの具は、他にれんこんやかんぴょうなどもよいでしょう。
さやえんどうや卵焼きを散らすのもよいです。

ポッカレモンはお好みでどうぞ。

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まちまっち
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昼間は管理栄養士として仕事をして、家に帰れば食事の支度と、常に食事について考えています。食べるの大好きな6歳と3歳の子どもがいて簡単料理&野菜たっぷりヘルシー料理を心がけています♪
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