捨てないで!!カブの葉の佃煮風

さとっち★
さとっち★ @cook_40043869

カブの葉も佃煮風にすればご飯のおともに、卵焼きに入れたり、納豆に入れたり、自由自在!!
このレシピの生い立ち
家庭菜園で採れるカブ・・・もちろん葉っぱもたくさん採れて・・・捨てるなんてもったいない!!

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材料

作りやすい分量
  1. カブの葉 400g(カブ4個分くらい)
  2. 油揚げ 30g
  3. ごま 大さじ1
  4. 料理酒 大さじ4
  5. 醤油 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ4
  7. 白炒りごま 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    カブの葉は茎は1cm長さ、葉はざくざくと切る。
    油揚げも1cm角位に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱しカブの茎と葉を入れる(写真は26cmフライパン。もりもりになりますが・・・)

  3. 3

    料理酒を加えて中火で炒めていくとしんなりなってきます。フライパンの底が見える位になったら油揚げ投入。

  4. 4

    続いて砂糖、醤油も加え弱火で5分くらい煮る。

  5. 5

    白ごまも加えて炒め合わせて・・・

  6. 6

    最後に強火にして水分を飛ばして出来上がり。お好みで一味を入れても美味です。

コツ・ポイント

工程3で水分が足りないようなら水を大さじ4足してください。野菜からの水分と調味料で煮汁を作るイメージです。その煮汁で味を含ませて、最後に炒りつけます。
油揚げの変わりはさつま揚げ、鶏ひき肉、ツナなど・・・

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レシピ作者

さとっち★
さとっち★ @cook_40043869
に公開
楽しくおいしく食べることが健康への近道◎ 嵐大好き☆ リラックマ大好き★ 家庭菜園もちまちまやっております。「のんびりクックの会」会員No.72「鯖♡同盟」会員No.10「ゆったりのんびり東北会☆」会員No.14
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