パパ茄子とニラと豚ひき肉のピリ辛炒め

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ファミリーディッシュ @cook_40376664

茄子が豚肉の甘みを吸って美味しくいただけます
豆板醤抜きもオススメその場合豆板醤の代わりに味噌小さじ1出してください

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パパ茄子とニラと豚ひき肉のピリ辛炒め

茄子が豚肉の甘みを吸って美味しくいただけます
豆板醤抜きもオススメその場合豆板醤の代わりに味噌小さじ1出してください

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材料

3人分
  1. なす 4本
  2. 調味料
  3. ◯オイスターソース 大さじ1
  4. ◯料理酒 大さじ1
  5. ◯醤油 大さじ1
  6. ◯豆板醤 小さじ1
  7. 塩コショウ 適宜
  8. サラダ油 大さじ2
  9. ニンニクすりおろし 1片
  10. 生姜すりおろし 1片
  11. 大葉 1枚
  12. ニラ 1束

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを取り縦に1センチ幅にさいておきます
    ニラは5センチ幅にカット

  2. 2

    鍋に、サラダ油、ニンニク、生姜を入れ中火にかけ、挽肉を炒めます
    ニラ、茄子を火が通るまで炒めます

  3. 3

    調味料◯を加えて、塩コショウで味を整えたら盛り付け、刻み大葉をまぶしたら完成

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料理大好き 家族のための料理作ってます。ラーメンが一番だいすきですが、和洋中ジャンルにこだわらず色々作っています。パパラーメンなど名前の頭にパパをつけているのは、父親が作っていると言う意味ではなく、子供から「パパ〜作って」のパパです。料理を子供に求められるって幸せそのものです。うつ病寄り添いレシピは自分の為に、そして、同じ悩みを持つ方やその家族の為に作っています
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