なすの肉巻き弁当

みかたんキッチン
みかたんキッチン @cook_40061871

調味料2つなのにご飯が進む!なすと豚肉との相性も抜群です。

このレシピの生い立ち
少ない調味料でご飯の進むおかずが作りたくて考えました。

なすの肉巻き弁当

調味料2つなのにご飯が進む!なすと豚肉との相性も抜群です。

このレシピの生い立ち
少ない調味料でご飯の進むおかずが作りたくて考えました。

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材料

1人分
  1. なす 1/2本
  2. 豚バラ肉 3枚
  3. 塩コショウ・片栗粉 各適量
  4. 油(炒め用) 適量
  5. (合わせダレ)
  6. 砂糖・ポン酢 各大1

作り方

  1. 1

    なすは縦に半分にした物を使います。それを写真の様に3等分にカットして水に5分ほど浸けておきます。

  2. 2

    5分経ったら水を捨てキッチンペーパーでしっかりと水分を拭き取ったら、豚バラ肉でなすをぐるぐるに巻きます。

  3. 3

    全体に塩コショウを軽くふったら、片栗粉もふっておきます。

  4. 4

    合わせダレを作っておきます。

  5. 5

    フライパンに油を引いて③を表面が色付くまで焼きます。

  6. 6

    なすにも火を通す為に表面が焼けたら蓋をして、2〜3分蒸し焼きにします。

  7. 7

    2〜3分蒸し焼きしたら④を入れて全体に絡ませます。

  8. 8

    タレの水分が少なくなったら火を止めます。

  9. 9

    出来上がりです♪

  10. 10

    詳しい作り方はYouTubeで観れます。
    https://youtu.be/dyOB7NjKOJI

コツ・ポイント

なすに肉を巻く時、気持ちキツ目に巻いて下さい。

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こんにちは😃マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。よろしくお願いします。*youtube覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0
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