家庭菜園バジル&トマト活用ガパオライス

d•_•bKmum
d•_•bKmum @cook_40078987

夏、家庭菜園のバジルやミニトマトが増えすぎて困ったら、ガパオライスに!

このレシピの生い立ち
バジルペースト3回目を作ろうかと収穫したバジルを流用しました。

家庭菜園バジル&トマト活用ガパオライス

夏、家庭菜園のバジルやミニトマトが増えすぎて困ったら、ガパオライスに!

このレシピの生い立ち
バジルペースト3回目を作ろうかと収穫したバジルを流用しました。

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材料

3人分
  1. 鶏肉(一人分100g見当) 約300g
  2. 人参 1本
  3. ピーマン 2個
  4. ミニトマト 5、6個
  5. マッシュルーム 5、6個
  6. 胡麻 適量
  7. ナンプラー 大さじ2
  8. オイスターソース 大さじ2
  9. 甜菜糖 小さじ1
  10. 豆板醤 小さじ1
  11. バジルの葉 ひとつかみ
  12. ご飯 お好みで
  13. (一人1個) 3個

作り方

  1. 1

    鶏肉と冷蔵庫にある野菜(写真は人参、ピーマン、ミニトマト)、マッシュルームを刻んで、胡麻油で炒めます。

  2. 2

    ナンプラー、オイスターソース、甜菜糖、豆板醤を加えます。

  3. 3

    バジルの葉ひとつかみを加えて火を止め、予熱で合わせます。

  4. 4

    トッピング用目玉焼きを作ります。

  5. 5

    ご飯、ガパオ、目玉焼きの順に盛り付けて、最後にバジルの葉(分量外)で飾ります。

コツ・ポイント

野菜はバジル以外は炒めるのにむいてそうなら、なんでもOK。

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ワーキングマザーだって、お料理を楽しみたい!家族の健康だって、気になる。安心美味かつ簡単時短レシピを求めて、試行錯誤を繰り返しています。
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