冬瓜のそぼろ煮

yumi_hoshi
yumi_hoshi @cook_40051180

汁ものみほせます!

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材料

  1. 冬瓜 1/4
  2. 鶏ひき 100~200g
  3. 生姜汁 小さじ1/2
  4. 出汁 400㏄
  5. 15cc
  6. みりん 22.5cc
  7. 醤油 22.5㏄
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 小さじ1/2
  10. 水溶き片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    冬瓜は3~4cm角にし、種とワタを除き、厚めに皮をむく。

  2. 2

    沸騰した湯で10分ほど中弱火で下茹でする。

  3. 3

    鍋に鶏ひき肉、出汁、酒を入れ、そぼろ状にします。

  4. 4

    冬瓜、残りの調味料を入れ、アクを取ったら、落し蓋をして弱火で15分~30分(好みの柔らかさ)ほど煮ます。

  5. 5

    ※火を止め一旦冷ますことで味がします。

  6. 6

    食べる直前に温め直して、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

コツ・ポイント

冬瓜は下ゆでをすることで青臭さがやわらぎ、味が染み込みやすくなる。厚めにむく方がやわらかくて食べやすい。

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