さわらのビネグレットソース

ibuneko
ibuneko @cook_40100290

鰆が手に入って、鰆のビネグレットソースがレシピであったので、大葉でアレンジしてみました

このレシピの生い立ち
サワラがあって、くクックパッドを見て参考にしました

さわらのビネグレットソース

鰆が手に入って、鰆のビネグレットソースがレシピであったので、大葉でアレンジしてみました

このレシピの生い立ち
サワラがあって、くクックパッドを見て参考にしました

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材料

2人分
  1. 2匹
  2. トマト 1~2個
  3. 大葉 3枚
  4. ケチャップ 大さじ3~4杯
  5. パン粉 適量
  6. オリーブオイル 大さじ3,4杯
  7. 小さじ2杯
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鰆に塩胡椒を振り、すり込んだ後パン粉を両面つける

  2. 2

    トマトを1.2cm大に細かく切る。大葉も細切りにする

  3. 3

    トマトをフライパンで炒め、ケチャップを入れ塩胡椒を少しかける

  4. 4

    仕込んだ鰆をオリーブオイルをしいた後に両面焼く

  5. 5

    焼きあがった鰆に、トマトソースをかけ、大葉を飾って出来上がり

コツ・ポイント

トマトにケチャップを入れ、適度に塩胡椒をする

鰆を両面火が通るように焼く

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