簡単・節約!ひじきとじゃこのチャーハン

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

ひじきとちりめんじゃこの和風チャーハンです♪

このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこを消費するために乾燥ひじき、干し海老のチャーハンを作りました(^▽^)o

簡単・節約!ひじきとじゃこのチャーハン

ひじきとちりめんじゃこの和風チャーハンです♪

このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこを消費するために乾燥ひじき、干し海老のチャーハンを作りました(^▽^)o

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材料

2人分
  1. ご飯 約350g
  2. ひじき(乾燥) ひとつかみ(約3g)
  3. ちりめんじゃこ 約5g
  4. 1個
  5. 干し海老 ひとつかみ(約3g)
  6. 長ねぎ 約3cm
  7. ごま 大さじ1
  8. 白ごま 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1〜
  10. 和風だし(顆粒) 小さじ1
  11. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ひじきを軽く洗い、水(分量外)に30分程度浸して戻しておきます。

  2. 2

    卵を割ほぐし、長ねぎを小口切りにしておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、卵をザッと炒めて一旦取り出しておきます。

  4. 4

    足りなければ、さらにごま油を加えて長ねぎ、ひじき、干し海老、じゃこを炒め1〜2分炒めます。

  5. 5

    ご飯、卵を加え、和風顆粒だし、こしょうを加えてパラリとするまで炒め、しょうゆを加えて味を調えたら完成です♪

  6. 6

    器に取り分け、白ごま等を乗せてどうぞ!!

コツ・ポイント

※乾燥ひじきは、戻すと量が増えるので注意が必要です。
※※しょうゆを加えるときは、フライパンの鍋肌に円を描くようにまわし入れてください。

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家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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