お洒落に糖質オフ#54 鶏冬瓜

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

治部煮のトロンした鶏肉と冬瓜の上品な風味が最高!

お洒落に糖質オフ#54 鶏冬瓜

治部煮のトロンした鶏肉と冬瓜の上品な風味が最高!

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材料

作り置き
  1. 鶏肉 2枚
  2. 冬瓜 1個
  3. 調味料(「作り方」に記載) 適量

作り方

  1. 1

    冬瓜を、出汁、リキュール、レモン汁で炊く

  2. 2

    鶏肉は、塩、リキュールで漬けておく。片栗粉をたっぷりまぶし混んで、強火で炊いた出汁、塩、醤油、リキュールに。

  3. 3

    1.と2.を冷ましてから炊き合わせでいただく。

  4. 4

    好みなんですが、アーリオ・オーリオを少量足すとコクがはいって味が締まりますよ。

コツ・ポイント

簡単です。

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政治哲学者・中村聡一
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神戸
テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は大学でリベラルアーツ哲学を教える。料理は趣味。楽しくやれてます。料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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