茄子と鶏のカレートマトソース煮

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トマトソース
パン、ご飯、パスタどれとでも

茄子と鶏のカレートマトソース煮

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 160g
  2. 茄子 4本
  3. トマトホール缶 1缶
  4. デミグラスソース 大さじ2〜3
  5. ケチャップ 大さじ1〜2
  6. クミン 小さじ半分
  7. ラムマサラ 小さじ半分
  8. 塩胡椒 適量
  9. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにトマトホール缶、デミグラスソース、ケチャップ、クミン、塩胡椒、ガラムマサラを混ぜ合わせ温める。

  2. 2

    切った茄子からオリーブオイルで炒め火が通ったら鶏もも肉を表面だけ火を通したらトマトソースと煮込む。

  3. 3

    仕上げにカレー粉。

コツ・ポイント

スパイシーでコクのあるトマトソースで煮込まれた鶏と茄子は、カレー風味でパンやパスタ、ご飯にかけても美味しい万能な煮込み。

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