薬味酢玉ねぎパスタ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

市販のソースに薬味、酢タマネギをプラスして免疫プラスします。

このレシピの生い立ち
万能オイルの作り置きでイージークッキング。

薬味酢玉ねぎパスタ

市販のソースに薬味、酢タマネギをプラスして免疫プラスします。

このレシピの生い立ち
万能オイルの作り置きでイージークッキング。

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材料

2人分
  1. オイル 適量
  2. ネギ 適量
  3. にんにく 2かけ
  4. 唐辛子 小さじ1
  5. ひたひた
  6. 玉ねぎ 1個
  7. たらこクリームソース
  8. パスタ 2束

作り方

  1. 1

    万能オイルは、太白胡麻油などのオイルにネギ、にんにく、や唐辛子を混ぜて作り置きします。 

  2. 2

    酢玉ねぎは、玉ねぎの皮をむき、上と下をカットして真ん中をスライサーで、横切り輪切りスライスを作ります。

  3. 3

    カットした玉ねぎはチャーハンなどに使えるように細切りします。全部酢タマネギにしても。

  4. 4

    市販のたらこクリームソースを温めて万能薬味油と酢玉ねぎをプラス

  5. 5

    茹でたパスタにかけます。

  6. 6

    オイルのカロリーが気になる場合は、薬味だけソースと和えます。

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安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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