きのこマリネと無花果サラダ

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040

きのこマリネはたっぷり作って、作り置きするととても便利です。無花果の甘さがきのこマリネを引き立てます。是非お試しください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. お好みのきのこ 500g
  2. ベビーリーフ 1パック
  3. ミックスナッツ 30g
  4. 無花果 適量
  5. ニンニク 1片
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 減塩醤油 大さじ1
  8. リンゴ 小さじ2
  9. 塩 胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    きのこは食べやすい大きさにカット、キクラゲは水で戻す。ニンニクはみじん切り、無花果は1/2にカット、ナッツは細かく砕く。

  2. 2

    フライパンに油、ニンニクを入れ火にかけ、香りが立ってきたらきのこを加え強火で炒める。

  3. 3

    しんなりしたら酢、醤油を加え、塩、胡椒で味を調える。粗熱を取り冷やす。

  4. 4

    ボウルに❸とベビーリーフ、ナッツを加え和える。器に盛り、無花果を添える。

コツ・ポイント

鷹の爪を加えるとスパイシーに仕上がります。食物繊維が豊富な旬のきのこをたっぷりお召し上がりください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クック⭐︎ルイ
クック⭐︎ルイ @cook_40283040
に公開
東京文京区にある赤堀料理学園でフードコーディネーターと食育アドバイザーの勉強をしました。現在はボランティアで食生活改善推進団体に所属しています。「食べることは生きること」一番大切にしています。
もっと読む

似たレシピ