タラの塩麹サルサソースかけ
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
鱈は高たんぱくな優良食品！サルサソースに含まれる酢酸は、内臓脂肪の燃焼に効果があったり、血糖値の上昇を穏やかにしたり、体内でエネルギーの生成を促して疲労回復を促進したり...様々な作用があります！
タラの塩麹サルサソースかけ
鱈は高たんぱくな優良食品！サルサソースに含まれる酢酸は、内臓脂肪の燃焼に効果があったり、血糖値の上昇を穏やかにしたり、体内でエネルギーの生成を促して疲労回復を促進したり...様々な作用があります！
作り方
- 1
鱈に塩を少し振って15分置き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2
鱈の全体に酒をふりかけ、ふわっとラップをかけて電子レンジ500Wで3分加熱。
- 3
お皿にたらをのせて、塩麹サルサソースをかけて完成！
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