【バジル麹】チキンのバジル麹ソテー

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

バジル麹に漬けて焼くだけ!
簡単すぎ美味しすぎなチキンソテーです♡

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材料

1〜2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. バジル麹(レシピID: 24012925 大さじ1強

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、分厚い部分に包丁で軽く切れ目を入れ、ビニール袋に入れてバジル麹を加えて全体にまぶし、冷蔵庫で一晩置く。

  2. 2

    フライパンを温め、鶏肉の皮目を下にして弱火でじっくりと焼いていく。(油は引きません)

  3. 3

    オーブンシートやアルミホイルなどを肉の上に敷いて、その上に鍋などで重しをし、焼き縮みを防ぐ。

  4. 4

    皮にキツネ色の焼き目がついたら裏返してさらに裏面もじっくり焼く。
    両面色よく焼けたら出来上がり!

コツ・ポイント

バジル麹さえあれば、全てが上手くいきます。

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レシピ作者

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。普通の料理にもう飽きて飽きて…近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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