焼きうどん★離乳後期★
摂津市 @cook_40338802
離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
【1回分】
エネルギー78kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.2g、炭水化物9.3g、塩分相当量0.4g
焼きうどん★離乳後期★
離乳後期は食事リズムを大切に１日３回食にしましょう。摂津市離乳食講習会・後期離乳食講習会を実施しています。詳しくは、市ホームページへ。https://www.city.settsu.osaka.jp/soshiki/kodomokateibu/shussannikuji/oyakonokenkou/kodomonokenkou/rinyuusyoku/18310.html
【1回分】
エネルギー78kcal、たんぱく質4.3g、脂質2.2g、炭水化物9.3g、塩分相当量0.4g
作り方
- 1
うどんを1㎝程に切る。
- 2
鶏ささみは筋をとって電子レンジ５００Wで30秒程度加熱し、細かく切る。
- 3
にんじんは、2㎝の細切りにして柔らかくなるまで茹でる。
- 4
ほうれん草は、茹でて、水にさらして細かく切る。
- 5
フライパンにサラダ油をひき、１、２、３、４を焦がさないようによく炒める。
- 6
出汁を加え、最後にしょうゆを加える。
- 7
お皿に盛り付けて完成★
-
- 8
離乳後期は共食を通じて食の楽しい体験を積み重ねましょう。
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コツ・ポイント
最後に出汁を足してしっとり仕上げるのがコツです。
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手づかみ食べしたい離乳食後期～完了期のお子様に。 細切り野菜がうどんと一緒にお口に入ってしまいます.。.:*゜゜ フライパン１つで簡単に★
妃波姫
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