超簡単!ご飯が進むかぶの葉ふりかけ

江理ママ
江理ママ @cook_40411453

最近なかなか、しっかりした葉付きのかぶって売っていませんが、見つけたら必ずGET!我が家では3分の1に分けて使います。我が家の鉄板!!

超簡単!ご飯が進むかぶの葉ふりかけ

最近なかなか、しっかりした葉付きのかぶって売っていませんが、見つけたら必ずGET!我が家では3分の1に分けて使います。我が家の鉄板!!

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材料

2人分
  1. かぶの葉 1把分
  2. 塩昆布 3g程度
  3. しらす干し 5g程度
  4. ごま 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに水を張り、沸騰したら塩少々。

  2. 2

    きれいに洗ったかぶの葉を1分半から2分程茹でたら、ザルに取り冷水にさらし、水気を絞ります。

  3. 3

    3等分に分け、1つはふりかけに。
    フライパンにごま油を熱し、1cm幅に切った葉を軽く炒めます。

  4. 4

    塩昆布、しらす干しを加え、鍋肌から醤油を回し入れ、全体的に味が馴染んだら完成です。

  5. 5

    2つ目も1cm幅に切り、ビニール袋に入れ、塩を多め(7〜8振り)に振り15分程おきます。

  6. 6

    出てきた水分を絞り、軽く塩を2〜3振り。味の素も2〜3振りしたら、簡単漬物完成です。塩分が気になる方は加減して下さい。

  7. 7

    3つ目は5cm幅に切り、そのままお浸しでも良いのですが、私はラップで冷凍して、味噌汁の具や煮物の彩りに使っています。

コツ・ポイント

1回の下茹でで、簡単過ぎますが、3通りの使い方が出来るので、我が家の鉄板です。

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