簡単♪ツナときゅうりのおからサラダ☆

★*みき*★
★*みき*★ @cook_40093832

おからパウダーで簡単にささっと出来るので朝食にも♪

簡単♪ツナときゅうりのおからサラダ☆

おからパウダーで簡単にささっと出来るので朝食にも♪

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材料

  1. おからパウダー 50ℊ
  2. ☆顆粒コンソメ 小匙1/2
  3. ☆お湯 240㏄
  4. きゅうり 1本
  5. ひとつまみ
  6. ツナ缶(小) 1缶(70g)
  7. マヨネーズ 大匙4
  8. 塩コショー 適量
  9. 粗挽きコショー 適量

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜ、冷ます。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにして塩をする。

  3. 3

    きゅうりをぎゅっと絞りツナ缶(オイルごと)、マヨネーズ、粗挽きコショーを①に混ぜる。塩コショーで味を整えて出来上がり♪

コツ・ポイント

顆粒コンソメを溶かす為にお湯を使っていますが水で混ぜて軽くレンチンでもコンソメが溶ければOK!
個人的に粗挽きコショー多めがおからのニオイが消えて好きです☆

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2人の息子が好きなものを中心に伝えたい味の覚書です。将来、奥さんに作ってもらうご飯が一番!でも、たまにオカンの味が恋しくなったら自分で作れるように☆スマホを持っていないのでPCからのログインです。アプリと仕様が違っていて(?)失礼があったら申し訳ありません(*- -)(*_ _)久々にログインしたら自分のキッチンの見方もわからず(汗)投稿もやっとできました^^;(キッチンの見方は未だにわからずw)ブランディさん!私は元気です!!←遅っ!!
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