☆作り置き可☆ちくわとピーマンのきんぴら

ゆういちゆうか
ゆういちゆうか @cook_43123496

手軽に作れて、作り置きも出来ます
砂糖を使わないのでヘルシーです

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. ピーマン 4〜5個
  2. ちくわ(1本30グラム前後) 2〜3本
  3. ごま油 大さじ1
  4. ◯酒 大さじ1
  5. ◯みりん 大さじ1.5
  6. 醤油 小さじ2
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンはへたと種を取り、細切りにする♪
    (火が通りやすいよう、薄く切る)

  2. 2

    ちくわを薄く斜めに切る♪

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ピーマン、ちくわを入れ、中火で全体に油がまわるよう炒める♪

  4. 4

    〇の調味料を入れ、炒め合わせて汁気を飛ばす。
    調味料は酒とみりん、醤油の順番で入れて炒めると余計な汁気が飛ぶ。

  5. 5

    醤油を入れ、全体に味がいきわたるよう炒め合わせ、仕上げに炒りごまをかけると完成♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ゆういちゆうか
ゆういちゆうか @cook_43123496
に公開
父母亡くしてから自分で料理勉強しています。普段は仕事と家事で忙しくて返信が遅れることもあります。スイーツ好きです。主にダイエット向けのヘルシーメニューをアップします。
もっと読む

似たレシピ