作り方
- 1
豆腐は厚さ半分に切り、キッチンペーパーで包み、お皿などで重しをして30分おく
しっかり水気きる - 2
ニラは3㎝に切る
- 3
炒り卵を作る
今回は30秒+30秒
崩さずにそのままで
ID20429487 - 4
フライパンにごま油熱し、豆腐を手で崩しながら入れ、焼き色つくまで炒める
- 5
ニラを加える
砂糖と醤油をニラの上に入れる - 6
炒り卵を大きめに崩しながら加えて、全体に味を絡ませる
ニラ、卵を入れてからは素早く
味見して調味料調整してください - 7
お皿に盛り付けて完成〜
- 8
レンジで簡単炒り卵の作り方
ID20429487
つくれぽ700件以上のレシピです
良かったらお試しください - 9
残りのニラはチヂミに活用してみては…
ピックアップレシピ掲載
ID20318810
じゃがいもすりおろしモッチモチチヂミ - 10
あちゃこママさんより
お豆腐なかったので厚揚げで…と
厚揚げからいい旨味出て美味しそう
是非お試しを
ナイスアイデア
コツ・ポイント
仕上がりが水っぽくならないコツ
①豆腐の水切りはしっかりと
②豆腐にしっかりと焼き色をつけること
お弁当に入れた場合、水分が出る場合ありますので気をつけて
ニラと卵加えたら素早く仕上げるように
ニラの食感や卵のふんわりさ楽しめます
似たレシピ

蓮根と挽き肉の甘辛炒め。
シャキシャキ食感の美味しい蓮根をボリュームのある一品にしました。甘辛味でご飯のおかずにぴったりです。


♪豆腐とニラのひき肉甘辛炒め♪
ふわふわしたお豆腐の甘辛~い味がグッド☆


ニラとちくわの甘辛炒め★彡
♡簡単に作れる甘辛炒めです。ちくわを入れることで、ボリュームup ♪♪食べごたえのある節約おかずです☆彡


玉子と肉の甘辛炒め
給料日前の節約料理^-^?甘辛味でご飯が進みます(^0^)ニラなしでもOK!小松菜などをプラスしても◎


豚肉とニラの甘辛炒め・たまご入り。
お肉がたっぷりな簡単炒め物です。豚肉は切り落としでOK。ご飯が進むお味に仕上げました。おつまみにもピッタリです。


豆腐と卵の甘辛炒め
あと1品欲しい時簡単に。


*鶏肉と長いもの甘辛炒め*
長いもの<モチモチ感>がうまうま♪です。甘辛なので、ご飯にぴったりですよ(^−^)


牛肉とじゃがいもの甘辛炒め
牛肉とじゃがいも、玉ねぎでパパッと炒めて甘辛味でご飯に合う一品!簡単であっという間に完成☺


鷄もも肉とレタスの甘辛炒め
鶏もも肉と安い野菜でボリュームのある一品に仕上げました。甘辛な味付けでご飯に合う炒め物です。


お弁当に!糸こんとピーマンの甘辛炒め♪
パパッと一品♪お弁当のおかずにもどうぞ〜☆


さつま揚げとピーマンの甘辛炒め
【作り置き】少し甘めの味付けなので、お子さん向けの炒めもの。パパッと炒めるだけなのに、甘辛味で本当にご飯が進みます。


豚肉とニラ甘辛炒め
甘辛の味にコチジャンが効いた一品。どんぶりやお弁当に。


ご飯がすすむ!小松菜としらすの甘辛炒め
パパッと炒めて作り置き!ご飯のふりかけに、おにぎりに、定番ですがあると便利な常備菜です♡


豆腐の甘辛炒め
いくらでもアレンジが可能なので自分好みのお味に…♪ご飯、お酒のお供にいいのでもう一品!という時に作ってみてみては?


コチュジャンで甘辛炒め
甘辛でご飯の進む一品です


レンコンと焼き豆腐の牛肉甘辛炒め
焼肉のたれでパパッと炒め物!豆腐でボリュームアップ


豚・厚揚げ・たっぷりニラの簡単甘辛炒め★
話題入感謝!れぽ下さった皆さんありがとうございます♪たっぷりニラを入れてスタミナ◎ 厚揚げでボリュームアップ!甘辛が美味


鶏肉と長芋レンコンの甘辛炒め
ご飯がすすむ甘辛炒め!栄養たっぷりヘルシーな一品です♡


しらたきの甘辛炒め
簡単ヘルシーなしらたき炒め。甘辛でごはんもすすみます。


ピーマンの甘辛炒め
あと一品という時に。ピーマンの甘辛炒め。お弁当にもぴったりです。


白ちくわとアボカドの甘辛炒め
甘辛なのでご飯にぴったり☆


こってり☆肉巻き豆腐の甘辛炒め
豆腐に甘辛のこってりタレがしっかり絡んで、豚肉の旨みがさらに美味しさをUPしてます!ご飯がすすむ、がっつりおかずです!


✨万願寺唐辛子とじゃこの甘辛炒め✨
甘辛味でご飯やおつまみにもなる一品です


☆ゴーヤの甘辛炒め
甘辛なので、ご飯もよく進みます☆


簡単★肉巻きさつま芋の甘辛炒め
さつま芋を豚肉で巻いてボリュームアップ♪甘辛ダレでご飯がモリモリ~お弁当にもぴったりです♪


ご飯に合う☆小松菜と油揚げの甘辛炒め
小松菜と油揚げでパパッと簡単にできるお料理です。お弁当のおかずにもピッタリ☆


さつま芋の甘辛炒め
あと一品…なんて時にボリュームもあるから助かります


れんこんと豚肩ロースの甘辛炒め
シャキシャキれんこんと豚肉でボリュームのある炒め物に!甘辛コチジャン味でご飯がすすみます!


豚肉とごぼうの甘辛炒め
甘辛味でご飯にピッタリ~。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24443957