菊芋のサクサク青のりきんぴら

青のりとしょう油の風味はおつまみにもピッタリ♪

香ばしい菊芋の香りが食欲をそそります。子供でも美味しく頂けます。

血糖値を下げる働きがあるキクイモ。美味しくて、体によくて、ぜひ食卓にあげてください

簡単にお弁当におつまみの１品に！青のりの風味で冷めてもおいしですよ(*^^*)ウィンナーなしの写真に変更しました。

青のりの風味がおいしい～♪人参のきんぴらです。冷めてもおいしいのでお弁当にも♪

青のりの風味を引き出す為シンプルに塩味のきんぴらにしました。作り置きにおすすめです。

糖尿病にいいとメモにあったので作ってみました。まだ、作ってませんが天ぷらにもいいそうです。芋のようなホクホク感です。

白だしとみりんで軽めの味つけです。青のり、唐辛子、ごまの香りでご飯にもよく合います。

オリーブオイルとウインナーで洋風？いや、青のりで和風？なれんこんのきんぴらです。あと一品！やお弁当にも♡

シャキシャキの歯ごたえたっぷりの健康食品

農家の方に菊芋が油と相性が良いと聞き、かき揚げを作ってみた所、風味がごぼうに似ていたのできんぴらを作ってみました。

青海苔と合います

菊芋をかったので、お手軽保存食つくりました

シャキシャキの歯ごたえが 凄い！山菜系の風味もあり、とても美味しいです。

サクサクの食感が後を引く、つまみ食い必至の菊芋バターキンピラ

菊芋の季節は毎日お味噌汁や炒め物に入れてます。シンプルなきんぴらは家族全員大好き。ミネラル豊富でカロリーも控えめです。

醤油と味醂の1：1の調味料で作ってみたら、食感シャキシャキで新しいきんぴらに。

ごぼうと一緒だと菊芋の独特の風味がおさえられてとっても美味しいのです!毎日食べたい菊芋、お弁当にも常備のおかずとしても!

青のり香りと彩りが鮮やかな、さっぱりとした塩きんぴらです。

菊芋苦手な方にオススメ。味付けは塩のみ！なのに美味しい♡

青のりの香りが美味しいじゃがいものきんぴらです。お弁当のおかずにも♪

農家さんから　たくさんもらった菊芋を使っていろいろ楽しんでいます(^｡^)♪菊芋は血糖値を下げるヘルシー野菜です皮ごと食べると更に栄養価アップ⤴︎⤴︎

菊芋がとても香ばしく出来ました♪

ピリッとスパイシーなきんぴら

栄養たっぷり健康食の菊芋の簡単きんぴらです

菊芋とこんにゃくをきんぴら風に炒めました。シャキシャキと美味しく仕上がりました。

九州に来て初めて出会った菊芋。独特の土臭さがきんぴらにすると美味しく大変身！

ごぼうのような旨味がギュッと詰まった菊芋を定番のきんぴらにしました。

糖尿病やダイエットに効果的イヌリンを多く含む菊芋レシピ

シャキシャキ感が最高