鶏ささみでも結構いけますよ＾＾

エビをささみで代用(^^ゞさっぱりとしたトリチリで以外と絶品！チリソースも簡単にできちゃうよ☆

エビチリのささみ版です。ピリ辛でご飯が進みます。お弁当にもおすすめですよ。

ふんわりした鶏ささみの食感が、意外といけますよ！材料欄は多いですが、手順はカンタンです。

エビをちくわで代用したチリソース炒めです！

簡単でエビよりボリュームのあるおかずです。

海老の食べられない旦那が作るささみチリソース

鳥ささみのチリソース炒めです♪ 簡単に作れてヘルシー！ピリ辛でごはんがすすみます(^^)

鶏のササミでヘルシーチリソース

エビチリって、えびがいっぱいないとできないから、たけのこと豆腐で水増ししちゃいました。チリソースがどちらにも合っておいしいよ♪もちろんえびだけでも正統派エビチリができます＾＾ケチャップ味がベースなので、豆板醤をぬいてお子様向きにもなります。

エビチリのエビをお餅で代用してみました。

☆2016.4.24話題入りありがとうございます☆エビをイカで代用してみたところ、コリコリした食感で美味しく出来ました♪