ナスとキムチ鶏ささみの温素麺

健康王子
健康王子 @cook_40197249

ナスとキムチ、鶏ササミの温素麺を作りました。ナスとササミはつゆで煮る事で、味が沁みてウマシ。ナスでボリューム感もでます。

ナスとキムチ鶏ささみの温素麺

ナスとキムチ、鶏ササミの温素麺を作りました。ナスとササミはつゆで煮る事で、味が沁みてウマシ。ナスでボリューム感もでます。

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材料

2人分
  1. そうめん 4把
  2. 鶏ササミ 160g
  3. ナス 2本
  4. キムチ 100g
  5. ○みりん 60cc
  6. カツオだしの素 1袋
  7. ○醤油 60cc
  8. ○水 480cc
  9. 貝割れ大根 適量

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り6つ切りにして、600W3分レンチンしておく。

  2. 2

    鶏ササミは削ぎ切りにする。

  3. 3

    みりんを煮切ったら、カツオだしの素、醤油を投入、水を加え、鶏ササミ、ナスを入れ火を入れたら、つゆは完成。

  4. 4

    素麺を所定時間茹でて、ザルにあけ冷水で洗い、器に盛り付け、キムチをのせる。

  5. 5

    上からつゆをかけ、貝割れ大根をのせて完成。良く混ぜ合わせて召し上がれ。

コツ・ポイント

工程を単純にして、ささっと作れるようにしてみました。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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