ストウブで簡単!スパイスカレー

なこ
なこ @cook_41215171

ストウブで簡単!スパイスカレー

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. 玉葱 1個
  3. トマト 大1個(小さいものは2個)
  4. にんにく 1片
  5. しょうが 1片
  6. 適量
  7. ●コリアンダー 大さじ1
  8. ●クミン 小さじ1
  9. ●ターメリック 小さじ1
  10. ●チリパウダー 小さじ1
  11. ●塩 小さじ1
  12. 水A 100ml
  13. 水B 200ml

作り方

  1. 1

    玉葱はくし切り、トマトは細かくカットしておく。
    にんにくとしょうがはみじん切りにする。
    鶏もも肉は1口大に切る。

  2. 2

    ストウブ鍋に油を熱し、鶏肉を皮面から焼いていく。火が通り両面焼き色がついたら、火を止めて一旦取り出す。

  3. 3

    鍋に水Aを入れて、鶏肉から出た出汁と合わせ、こちらも取り出しておく。

  4. 4

    1度綺麗にしたストウブ鍋に多めの油を熱し、にんにく、しょうが、玉葱を入れて炒めていく。

  5. 5

    玉ねぎが飴色になったらトマトを加え、潰しながら水分を飛ばすように炒めていく。

  6. 6

    トマトの水分が飛んだら火を止めて、●を加えてよく混ぜ合わせる。

  7. 7

    水Bと、取り出しておいた鶏肉と鶏出汁を入れて軽くかき混ぜたら、再度火をつけて中火で煮立たせる。

  8. 8

    蓋をして弱火で15分煮込んだら完成.ᐟ.ᐟ

コツ・ポイント

◇トマトの皮が気になる方は、事前に湯むきしておくと良いです。
◆玉葱とトマトを炒める時にはしっかりと水分を飛ばしてください!
ちゃんと飛ばさないと、玉葱の香ばしさや甘みが十分にでなかったり、無駄な水分やトマトの酸味が残ってしまいます。

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なこ
なこ @cook_41215171
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0歳児子育て中👶🏻‪‪🍼料理とお菓子・パン作りが好きです♡つくれぽ楽しみにしてます☺️Instagram→@nako._.cook
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