きゅうりとツナの梅和え

梅肉とツナで暑い日もサッパリいただけます。最後のめんつゆがみんなをまとめてくれてますよ。

梅干し好きにはたまらない無限きゅうりです夏の暑さで食欲無いはずなのに、自然と箸が進み食欲が復活しますおつまみにもぜひ

簡単にできる一品。食欲のないときやおつまみにも。

サラダで食べてもよし、酒のつまみにもいけますよ

味付けを少し濃くしたらおつまみにもいけます！梅干はインフルエンザ対策に大人にも子供にも良いですね♪

あと一品のおかずに、お父さんのつまみに、ヘルシーな和え物です。

さっぱりしててうどんにかけたりおつまみにもなりそうです！

胡瓜のポリポリ感にシーチキンのしっとり感、梅干しの爽やかさが美味しいですよ。(*´-`)ﾉ✨

箸休めに。きゅうりのぽりぽりと梅干しでさっぱり。

冷やっこにきゅうりと梅の和え物をのせただけの簡単料理☆おつまみにも最適です！

食欲のない夏にさっぱりの一品です

3分クッキング第1弾(^o^)簡単に出来ておつまみに最適ですよ(^_^)

切ってあえるだけ。超簡単です！おつまみにも最適てす。

暑い季節にさっぱり食べられる、きゅうりの梅和えのレシピです。お弁当にもオススメです。

保存用

ノンオイルのツナを使ってヘルシー！梅肉和えにしてこくをプラス。

胡瓜のポリポリ食感と塩気がクセになる、簡単で食べ応えある和え物です＊梅の酸味が効いたツナから、すっぱ旨さが染み出します◎

副菜＆おつまみレシピです。むくみ改善や夏バテ対策にも◎

次男はこれでｼｬｷｼｬｷ野菜克服！大人ははちみつ減らしておつまみにも♪ｼｬｷｼｬｷたまりません

こってり料理の突き合わせにサッパリ梅肉が合います〜ヽ(´▽｀)/写真は和える手前ですがw

おかずにも、おつまみにも。

オクラを入れることで、味がからまります

シャキシャキ食感の長芋ときゅうりを梅肉で和えた、さっぱり爽やかな一品です☆火を使わずパッとできるので後一品にいかがでしょうか♪

お酒のお供に♪簡単にできて、子供達もハマッている梅きゅうです。暑い夏、サッパリしたい時にもオススメです。

歯応えがあって、山芋の食感が好き。さっぱりしたい時にオススメです。調味料計らなくても、だいたいで出来ます笑笑

すぐに作れちゃうので後1品ほしい時やおつまみに(^^)♪

熱い夏にぴったりのすぐできるおかずです。おつまみにも。

きゅうり大葉茗荷でさっぱりした一品です。暑い日にいいです。おつまみ

サッパリしてるので食欲ない時のご飯のお供として(^_^)

さっぱり食べれて美味しいですよ。