大豆とゆで卵のサラダ

きな粉姫
きな粉姫 @cook_40411351

タンパク質たっぷりで低糖質な子供も喜ぶヘルシー大満足サラダです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 水煮大豆 150グラム
  2. ゆで卵 4個
  3. ハム 4枚
  4. きゅうり 1/2本
  5. コーン 80グラム
  6. マヨネーズ 適量
  7. マスタード 適量
  8. 適量
  9. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ハムときゅうりを大豆と同じ位の大きさにカットする。

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れて、ゆで卵を潰しながら混ぜる。

コツ・ポイント

調味料はポテトサラダを作る感じでお好みの量、お好みの味付けでいいと思います。我が家は塩分と脂質も控えるため酢、マスタード、黒胡椒でパンチ効かせてます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

きな粉姫
きな粉姫 @cook_40411351
に公開

似たレシピ