中央アジアのモルコフチャ!-レシピのメイン写真

中央アジアのモルコフチャ!

Peynir
Peynir @cook_87571996

モルコフチャ(Морковь по-корейски)は、コリョ・サラムの定番サラダで、見た目は韓国の「にんじんのナムル」に似てるけど、味はもっとピリッとした辛味と酸味が特徴。コリョ・サラム(中央アジアの朝鮮系住民)の料理は、韓国や中国の食文化を取り入れつつ、イスラム教の影響で豚を使わず、代わりに酢や唐辛子を使うことが多いんだ。モルコフチャもその一例で、シャキシャキのにんじんと香ばしいごま油、酸味が絶妙に絡み合って、さっぱりしてるのに食欲をそそる。冷蔵庫で少し寝かせると、味がぐっと馴染んでおいしくなるよ。 まさにコリョ・サラムの食文化を味わえる一皿。
#ヴィーガン
#ベジタリアン

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材料

1〜2人分
  1. にんじん 2〜3本(細切り)
  2. にんにく 1片(みじん切り)
  3. 唐辛子フレーク 小さじ1(お好みで調整)
  4. 醤油 小さじ2
  5. 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. 少々
  8. 砂糖 小さじ1
  9. ごま(あれば 少々

作り方

  1. 1

    にんじんを細切り(だけどめんどくさかったらブンブンチョッパーでOK)にして、塩もみして5分置く。

  2. 2

    別のボウルににんにく、唐辛子フレーク、醤油、酢、砂糖を混ぜる。

  3. 3

    2の調味料をにんじんに加え、ごま油で和えて全体になじませる。

  4. 4

    ごまをふって、冷蔵庫で少し置いてから食べると味がしみておいしい。

コツ・ポイント

にんじんは細く均一に切ると味がなじみやすい!ごま油は熱々にしてから加えると香ばしさが爆発するよ!

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レシピ作者

Peynir
Peynir @cook_87571996
に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
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