（野菜）れんこんのチーズ焼き
川崎市 @kawasakishi
れんこんのシャキシャキ食感とチーズの風味で美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課
（野菜）れんこんのチーズ焼き
れんこんのシャキシャキ食感とチーズの風味で美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
麻生区役所地域みまもり支援センター地域支援課
作り方
- 1
れんこんを薄くスライスする。
- 2
温めたフライパンに油をしき、れんこんを炒める。
- 3
れんこんに火が通ってきたら、しょうゆを加え炒め合わせる。
- 4
3に小さくちぎったプロセスチーズを入れ、チーズが溶けて焦げ目がついたら完成。
コツ・ポイント
栄養価（1人分）エネルギー142kcal、たんぱく質4.7g、脂質6.6g、炭水化物16g、食塩相当量1.0g
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