油っこくない。白米と喰らう麻婆茄子

17歳料理好きな男 @cook_40411932
油通しをせず、茹でた茄子を使った麻婆茄子。水溶き片栗粉は緩めがおすすめ。辛さは辣油・一味唐辛子で調節してください!白米と食べてください。飛びます。
油っこくない。白米と喰らう麻婆茄子
油通しをせず、茹でた茄子を使った麻婆茄子。水溶き片栗粉は緩めがおすすめ。辛さは辣油・一味唐辛子で調節してください!白米と食べてください。飛びます。
作り方
- 1
茄子は乱切りする。
- 2
ねぎは、白い部分10cmをみじん切りに、他を斜めに薄切りする。
- 3
茄子を水が沸騰してから3分半〜4分茹でる。
- 4
しょうが・にんにく、豆板醤、ねぎのみじん切りをごま油で熱する。香りが出たらひき肉を入れて赤みが消えるまで炒める。(中火)
- 5
④に茹でた茄子を入れて、水を入れてふつふつさせる。
- 6
オイスターソース、鶏がらスープの素、醤油orめんつゆを入れて、なじませる。お好みで一味唐辛子を入れる。
- 7
⑥に薄切りにしたねぎを加え、よく絡むように混ぜる。
- 8
弱火にし、水溶き片栗粉をよく混ぜながら入れる。入れてからも混ぜ続ける。
- 9
かすかにとろみがついたら、器に盛る。お好みで辣油をたらす。完成!
コツ・ポイント
本場では茄子を油通ししますが、ヘルシーに茹でて混ぜました。白米とかき込んでください。
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