チキンのクリーム煮

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とろ~りクリームと皮パリのもも肉との相性ばっちりです(*´艸`)

チキンのクリーム煮

とろ~りクリームと皮パリのもも肉との相性ばっちりです(*´艸`)

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材料

2人分
  1. もも肉 250g
  2. 玉ねぎ 2分の1個
  3. しめじ 2分の1パック
  4. ほうれん草 1株
  5. スライスチーズ 1枚
  6. 米粉 大さじ1
  7. コンソメ 小さじ1
  8. ミルク 200cc

作り方

  1. 1

    もも肉1枚を半分に切り、分厚い部分には切り込みを入れ塩コショウを振る

  2. 2

    オーブンレンジのグリル強モードで10分ほど焼く

  3. 3

    フライパンでスライスした玉ねぎ しめじを炒め、しんなりしたら米粉を加え全体になじませる

  4. 4

    コンソメとミルクを加え少しとろみが出たらアク抜きしたほうれん草とチーズをちぎり入れる

  5. 5

    チキンを取り出しカットしたらソースと一緒にしっかりとろみがつくまで煮る

コツ・ポイント

チキンをグリルモードで焼いたことで簡単にパリパリの皮になったのでおすすめです♪ 米粉とチーズでしっかりとろみがつきます(^.^)

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