【糖尿病保存】豚ロースの冷凍保存-レシピのメイン写真

【糖尿病保存】豚ロースの冷凍保存

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てつやの部屋 @cook_40047449

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材料

豚ロース一枚焼き用 3枚
豚ロース細切り用 100g

作り方

1
100均ビニール袋　MINI
2
豚ロースをキッチンペーパーに置く
3
上からキッチンペーパーを
置き上から押して水分をとる
4
豚ロースを重ねる
5
【一枚焼き用】3枚
ビニール袋（MINI）に入れて
冷凍保存
6
豚ロースを重ねる
7
キッチンバサミで細く切る
8
ビニール袋に一枚づつ入れる
9
【細切り用】100g
ビニール袋（MINI）に入れて
冷凍保存

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てつやの部屋 @cook_40047449

2025/05/19 04:14に公開

Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI

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