ツナ♡ほうれん草和え

ホウレン草あったら絶対これ!!簡単でおいしい(^○^)

子どもが苦手な葉物野菜…これだけはおいしい！と食べてくれます。

子供も喜ぶ( ´艸｀)我が家の定番。ほうれん草おひたしといえばコレ！小松菜でも！

貧血予防にたくさんほうれん草が食べれます。茹でたほうれん草に材料を混ぜるだけの簡単レシピです♪

☆サッと一品シリーズ☆３工程だけで1品完成☆調味料も2つで十分なのです♪

マヨと醤油と味の素だけ。ちゃっちゃっと作れて、癖になる味です。

お浸しじゃ物足りないときの１品に パクパクいけます！

あまじょっぱい味で子供にも食べやすい和え物！！一人で1束余裕です(笑)

簡単ご飯のお供に★子供もほうれん草だけじゃ食べないのでこれなら食べてくれる！

おひたしもいいけどたまにはこれも！彩りもキレイでおいしくていいですよ～＾＾14年11月17日話題入り感謝です！！

ささっとできる一品！青菜の中でも食べやすいほうれん草♡モリモリ食べられます！

簡単美味しい♡

手軽に野菜とたんぱく質を取れます。子供たちもツナが入るだけで喜んで食べますよ〜！

2017・2・20話題入りに感謝♪レンチンしたほうれん草とツナを和えただけの簡単小鉢。お弁当にもぴったり。

子供も好きなツナで！

ゆでたほうれん草のアレンジ。めんつゆとツナをあえるだけ。ツナのオイルは入れずに、さっぱりいただきます。

常備している材料でもう一品というときに

小さい子供も野菜嫌いの子でもパクパク食べれちゃうほうれん草の1品料理♡とても簡単なのに美味しい（≧∇≦）！

子供に大人気☆　ほうれん草が苦手でもコレだけは食べれます！実際に私が子供の頃そうでしたから（＾＾；）

簡単でおいしい！ツナの風味が最高です！

めちゃくちゃ簡単で、ホンマに美味いから作ってみてね♪

子供が食べやすいほうれん草の和えものです☆

ごま和えに飽きたらツナ和え。しょうゆで味付けするので和風です。

サッパリと美味しく頂けます♡お弁当にも( * ˙꒳​˙ )

5分で出来る簡単副菜!!

ほうれん草とツナ缶の相性のいい和え物です。

ツナ入りで、子供も食べやすくなります。

2013/3/14話題入り☆レポ感謝★味見が止まらない！レシピってほどでもないですがw

野菜嫌いでも、たくさん食べられます。

調味料これだけ!?な簡単レシピです(笑)ツナ缶がいいお出汁になるので醤油だけご飯モリモリな一品になります♪