オートミールとツナの簡単ミックス🥗

オートミール
オートミール @expooatmeal

★簡単!おいしい!ご飯が進む!🌾
★わかめの歯応えとツナの旨みがクセになる🎶

オートミールとツナの簡単ミックス🥗

★簡単!おいしい!ご飯が進む!🌾
★わかめの歯応えとツナの旨みがクセになる🎶

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材料

1人分
  1. オートミール 1/3カップ【30g】
  2. 乾燥わかめ 大さじ1
  3. ツナ缶 1缶(70g)

作り方

  1. 1

    オートミールを水でふやかす(水は50ml程度でふやかしすぎないように注意です😌)

  2. 2

    ツナ缶をあけて①と乾燥わかめを混ぜ合わせて完成!!✨

コツ・ポイント

味が薄い場合はお好みで塩などを加えてみてください😌
簡単で全部混ぜるだけ🥣
オートミール以外は家にあるものでできちゃいます👌🏻

オートミールは非常食にピッタリの食材です!
災害時にも使えるレシピです🎶

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