甘辛やみつき!厚揚げのヤンニョム肉巻き

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

甘辛だれがやみつき!こんがり焼いたお肉の旨味にやわらか厚揚げが美味♡低コストでボリューム満点♪お弁当にも◎

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材料

3〜4人分
  1. 厚揚げ 300g
  2. 豚薄切り肉 180g
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. コチュジャン、ケチャップ、醤油、みりん 各小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1/2
  6. 白いりごま 大さじ1
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは長さ半分、幅1.5cm程度に切る。

  2. 2

    ①を豚薄切り肉でくるっと一周巻き、全体に薄く片栗粉をまぶす(茶漉しを使うとやりやすいです)。

  3. 3

    ☆の調味料を合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油をひいて中火にかけ、②を並べて転がしながら、火が通るまで5分ほどこんがり焼く。

  5. 5

    やや火を弱め、合わせておいた③のたれを加えて全体に行き渡らせ、照りが出るまで煮絡める。火を止め、白いりごまをふりかける。

コツ・ポイント

•厚揚げにお肉を巻く際は、二重に巻いてしまうと火が通りにくく、またお肉も足りなくなってしまうので、一周して残った分はカットして、つなぎ合わせながら使用してください。

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レシピ作者

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
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《旬の味覚を手軽に堪能♪15分以内でできる副菜•お弁当にも使えるつくりおきおかず》県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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