冷え性や風邪、胃腸が弱っている時などにオススメ♡鶏肉と長芋の薬膳スープ✨ポカポカ芯から温まります^_^

enpriveさん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して冷え性を治します♪薬膳では、家畜の骨つき肉は骨と精を補い、皮は皮膚を補うとされています♪薬膳の考え方では鶏肉・豚肉は、骨つき、皮つきが基本です♪鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労ねぎ性味：辛・温帰経：肺・胃効能：発汗解表・散寒通腸・解毒散結適応症：風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

体が温まる薬膳スープです。鶏肉がホロホロです。

山芋は補気益気、鶏肉は補気益精、２つの組み合わせで、胃・小腸・大腸を温めて養います♪脾胃が弱い時は温性・平性甘味が基本

簡単、薬膳スープ

手、足、腰の冷え寒がりで、頭痛、胃弱に、エビがおすすめです♪特に、睡眠不足、睡眠の質が悪い翌日に、頭痛が起きる方には、エビが効果的です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽エビ性味：甘・温帰経：肝・腎・脾・肺効能：補腎壮陽、通乳適応症：腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少#えびレシピ　#桜海老レシピ　#海老簡単レシピ　#桜海老簡単レシピ　　#スープ簡単　#海老スープ　#豆腐スープ　#豆腐スープ簡単　#冷え性レシピ　　#冷え性簡単レシピ　#頭痛　#豊田市漢方　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳　#冷え性スープ　

ひじきは、痰がからむ咳・しこりをやわらかくする・こもっている熱を冷まし・湿を取り除きます♪ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・清熱利湿・利水退腫・肥満症適応症：頸リンパ節結核・心痛・高血圧・動脈硬化・狭心症・腎炎による蛋白尿・肥満症注意事項：お腹の冷えやすい人は食べ過ぎない。胃腸の虚弱な人・胃腸に湿がある人・気と血の不足した人も食べ過ぎない。#ひじきレシピ　#ひじき簡単　#スープレシピ　#スープ簡単　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

にんにくの辛・温性により発散・行気の作用で、胃腸の冷え・胃腸の冷痛を改善します♪にんにく性味：辛・温帰経：脾・胃・肺・大腸効能：温中散寒・理気行滞・消積・解毒・潤腎補肝・化痰・燥湿・寫下適応症：上腹部の冷痛・下痢・胸部の脹悶・腹脹・浮腫胃腸の弱い方は、にんにくは１回の食事に１個以下にすると良いですよ！#にんにくスープ　#スープ　#にんにくスープ簡単　#スープ簡単　#じゃが芋　#野菜スープ簡単　#野菜スープ　#豊田市漢方

かぶは、食べ過ぎによる胃の膨満感、食欲不振、感染症の予防、二日酔いにいいそうですよ♪お正月にぴったりですね♪漬物によく使う、野沢菜は、かぶの葉の部分を大きくしたもので、かぶと効能は同じです♪かぶ性味：辛・甘・苦・平帰経：胃・肝効能：消食導滞（下気寛中・行気除脹・通中益気・開胃）・清熱解毒・解酒毒・利水解熱・清熱寫火・散寒適応症：食積による膨満感・食欲不振・感染症の予防・二日酔い・鼻出血#かぶ　#かぶレシピ　#かぶ簡単　#かぶスープ　#かぶスープ簡単　　#豊田市漢方

長芋と手羽先で作る、シンプルな薬膳スープです。参考レシピ：長芋と鶏肉の薬膳スープと松の実ショウガご飯のレシピ　中山暢子（peddle）さん | Kurashi　暮らし上手https://www.kurashijouzu.jp/2015/01/recipe-411/

かぶは、生で多く食べないように。多く食べる時は、火を通しましょう。食べ過ぎによる膨満感に効果あり♪かぶ性味：辛・甘・苦・平帰経：胃・肝効能：消食導滞（下気寛中・行気除脹・通中益気・開胃）・清熱解毒・解酒毒・利水解熱・清熱寫火・散寒適応症：食積による膨満感・食欲不振・感染症の予防・二日酔い・鼻出血注意：大根と同じく、かぶも火を通したものと生でたべる場合は薬効がちがいます。生の場合は、生津解渇・止消渇・解毒・清火。加熱した場合、消食下気・醒脾気・温中。#豆乳レシピ　#かぶレシピ　#かぶ簡単　#豆乳スープ　#豆乳スープ簡単　　#豊田市漢方　#豊田市薬膳

【くらし薬膳；気血を補う薬膳】体の潤いを補う食材でスープを作りました。コクのあるスープにふわふわ卵が美味しい一品です。