丸ごとピーマンとじゃこの炒め煮

早坂亜希子
早坂亜希子 @cook_65243426
東京

・ピーマンを丸ごと使うのでヘルシー
・めんつゆで更に簡単
・味付けアレンジでレパートリー増

丸ごとピーマンとじゃこの炒め煮

・ピーマンを丸ごと使うのでヘルシー
・めんつゆで更に簡単
・味付けアレンジでレパートリー増

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材料

2人分
  1. ピーマン 8個
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  3. 150cc
  4. じゃこ 適量
  5. お好みのスパイス 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは洗って爪楊枝で数ヶ所穴を開ける

  2. 2

    フライパンにピーマンを並べて焼く

  3. 3

    じゃこは空炒りして焼き色をつけて香ばしく

  4. 4

    めんつゆ、水を加えて一煮立ちさせる

  5. 5

    仕上げに炒めたじゃことスパイスをかけて出来上がり

コツ・ポイント

生姜を入れて煮るのもオススメ。
夏は冷やしても美味しいです。

スパイスは、コショウ、山椒、七味、辣油、食べる辣油など何でも合います!!

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早坂亜希子
早坂亜希子 @cook_65243426
に公開
東京
表参道・原宿で店舗経営をしています。時々スナックのママです。両親が与えてくれた味覚、味付け、学生時代の居酒屋バイトで元板前さんから学んだこだわり、家庭料理で覚えた時短の工夫などなど経験を生かしたアレンジメニュー。スナックのママとしてお店で提供しているアイデアレシピも定期的に紹介します。簡単かつからだとこころが喜ぶメニューです。
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