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★りー★
★りー★ @cook_40103668

ヘルシーさっぱりと、自宅で簡単に即席まぜそば

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材料

2人分
  1. 具材調理
  2. ひき肉 100g
  3. にんにくチップ 適量
  4. 鷹の爪 1本
  5. 豆板醤 小さじ1/2
  6. 焼肉のタレ 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. コチュジャン 小さじ1
  9. 醤油 小さじ1
  10. そうめん
  11. そうめん 2束
  12. ごま油 小さじ2
  13. めんつゆ 大さじ2
  14. トッピング
  15. ニラ 適量
  16. ネギ 適量
  17. 刻み海苔 適量
  18. 鰹節 適量
  19. 卵黄 2個
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作り方

  1. 1

    フライパンにひき肉とにんにくチップを入れ、香りが立つまで炒める。

  2. 2

    豆板醤、焼肉のタレ、砂糖、コチュジャン、醤油、鷹の爪を加えてさらに炒める。

  3. 3

    そうめんを茹でて水でしめ、ごま油とめんつゆで和える。

  4. 4

    そうめんを器に盛り、炒めたひき肉、ニラ、ネギ、刻み海苔、鰹節をトッピング。

  5. 5

    最後に卵黄をのせて完成。

コツ・ポイント

ニンニクはひき肉と一緒に炒めることで、香ばしさが増します。

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★りー★
★りー★ @cook_40103668
2025/07/25 03:44に公開
-20kg達成したデブの作る飯記録🍚痩せるレシピも太るレシピも載せてます!笑
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