Ciambelle di pollo e broccoli 🍗🥦

Sono spinacine? Non proprio....croccanti fuori, morbide dentro e super profumate 🌿
Un modo diverso (e furbo) di portare in tavola pollo e broccoli, perfette per una cena leggera o un antipasto che sparisce in 5 minuti.
Broccoli sbollentati, pollo frullato, parmigiano e pangrattato: si forma, si riposa in freezer e poi via… impanatura e forno 🔥
Il risultato? Dorate, compatte e irresistibili, soprattutto con una salsina a lato.
👉 Salvale, perché queste le rifai sicuro.
#calendariogennaio #ciambellesalate #secondopiatto #broccoli #pollo #forno #fritto #salsa #ricettefacili #antipasto #inverno
Ciambelle di pollo e broccoli 🍗🥦
Sono spinacine? Non proprio....croccanti fuori, morbide dentro e super profumate 🌿
Un modo diverso (e furbo) di portare in tavola pollo e broccoli, perfette per una cena leggera o un antipasto che sparisce in 5 minuti.
Broccoli sbollentati, pollo frullato, parmigiano e pangrattato: si forma, si riposa in freezer e poi via… impanatura e forno 🔥
Il risultato? Dorate, compatte e irresistibili, soprattutto con una salsina a lato.
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Istruzioni per cucinare
- 1
Per prima cosa tagliamo e puliamo I broccoli, facciamo bollire dall'acqua con sale, aglio e il goccio di aceto bianco, fate cuocere con mezza cipolla bianca e un pezzo di carota (facoltativo) per circa 6 minuti, nel mentre tagliate il pollo a pezzi piccoli. Scolate I broccoli, passateli sotto l'acqua fredda e copriteli con un piatto nello scolapasta e schiacciate in modo dain far perdere liquidi in eccesso.
- 2
Mettete dentro un frullatore a lame il pollo, I broccoli, pangrattato, parmigiano, sale e pepe e l'uovo, mixate tutto, se e troppo appiccicoso e liquido aggiungete del pangrattato.
- 3
Ora dovete scegliere la forma in base agli stampi che avete in casa, vanno benissimo anche quelli dain muffin, riempite gli stampi e mettete in freezer un ora, toglieteli dagli stampi, dain qui potete decidere se rimetterli in freezer dentro una busta oppure continuare la ricetta.
- 4
Procedete add accendere il forno a 190 gradi ventilato, oppure se volete friggerli mettete l'olio a 170. Impanate nella farina, uova e pangrattato. Infornate su una gratella con la teglia sotto per circa 20 minuti, oppure friggete fino a doratura.
- 5
Non vi rimane che la salsa, che potete preparare con largo anticipo mischiando tutti gli ingredienti con un cucchiaino, non ci rimane che mangiare 😋😋😋
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