Lasaña de zapallo italiano vegetariana

Miryan lara C.
Miryan lara C. @Euge_lc
Las Condes, RM.

Una forma rica y sana de comer de comer estas verduras #delantaldorado

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1zapallo italiano
  2. 3 láminasqueso
  3. Relleno
  4. 1/2 tazacarne de soya
  5. 1/2caldo de verdura
  6. 1cebolla
  7. 1 cabezaajo
  8. 1/2berenjena
  9. 1/2 bandejachampiñones
  10. Salsa de tomate
  11. 2huevos duros
  12. Aceitunas
  13. Condimentos: orégano, comino, pimienta, ají de color

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero será cortar el zapallo italiano en rodajas delgadas. Blanqueamos, es decir la dejamos por 2 min a fuego en agua hervida (ponerle 1/4 cuchara de sal al agua) Retiramos con un tenedor o colador y reservamos (conservamos el agua)

  2. 2

    En paralelo, dejamos remojando por 10 min. la carne de soya en agua hervida con el 1/2 caldo de verdura. En cuanto a la berenjena, la cortamos en cubitos y la ponemos al fuego por 5 minutos en el agua hervida que utilizamos para el zapallo. Retiramos el agua en ambos casos cuando este ok y reservamos.

  3. 3

    Picamos la cebolla en cubitos, lavamos con agua fría y sofreímos con el ajo. Poner los aliños (para esta preparación yo uso orégano, comino, pimienta, ají de color y un pizca de sal). Cuando la cebolla esté lista vaciamos la carne de soya y la berenjena. Incorporamos todo y revolvemos por unos 5 minutos. Vaciamos la salsa de tomate, revolvemos y rectificamos sabor de ser necesario./ salteamos los champiñones con un poco de mantequilla.

  4. 4

    Ponemos 1 capa de zapallo, luego el pino de soya, huevo duro y aceitunas. Otra capa de zapallo luego pino y champiñones, otra capa de zapallo y mezcla de pino, champiñones y arriba el queso laminado

  5. 5

    Llevamos al horno por 10 a 15 o hasta que el queso esté gratinado y ya podemos servir.

  6. 6

    A disfrutar!!

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Comentarios (2)

carmenhm
carmenhm @cook_17699594
Me encantó la receta, espero cocinarla uno de estos días

Escrita por

Miryan lara C.
Miryan lara C. @Euge_lc
Las Condes, RM.

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