葉酸も摂れるひよこ豆の入ったトマトスープです。（1人分）118kcal／食塩相当量：0.7g■日高市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）節約えびかつサンド（レシピID: 24841617）／（主菜）厚揚げナゲット（レシピID: 24841635）／（汁物）ひよこ豆のトマトスープ／（デザート）みかん寒天（レシピID: 24841666）【１人分】エネルギー：596kcalたんぱく質：26g（17%エネルギー）食塩相当量：2.9g野菜使用量：197g

1人分エネルギー:96kcal、食塩相当量:1.4g

しょうがの量は好みで調整してください。オイスターソースでコクが出ます。１人分エネルギー：27kcal／食塩相当量：0.9g■久喜市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）もち麦ごはん／（主菜）鮭の甘酢あんかけ／（副菜）さつま芋とブロッコリーのサラダ（レシピID: 24240031）／（汁物）きのこの生姜スープ（レシピID: 24240056）／（デザート）りんごのカラメルソテー（レシピID: 24240198）【1人分】エネルギー：574kcal（もち麦ごはん150g）たんぱく質：22g（15％エネルギー）食塩相当量：2.1g野菜使用量：158g

炒めたベーコンとコンソメの風味がおいしいかぶのスープです。（1人分）42kcal／食塩相当量：0.9g■さいたま市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。ごはん／とろ～りきのこあんかけ豆腐（レシピID: 20993907）／小松菜とえのきのごま和え（レシピID: 20993434）／かぶとベーコンのスープ／お月見団子（レシピID: 21012108）【献立1人分】エネルギー：533kcal（ごはん150g含）たんぱく質：20.5g（15％エネルギー）食塩相当量：2.3g野菜使用量：130g

豆乳のまろやかでやさしい味の簡単スープです。１人分エネルギー：85kcal／食塩相当量：0.1g■この献立について（主食）ごはん／（主菜）タンドリーフィッシュ（レシピID: 20689483）／（副菜）菜の花となすのごま酢みそ和え（レシピID: 20687069）／（汁物）ブロッコリーとねぎの豆乳スープ【献立１人分】エネルギー：685kcal(ごはん150g含む)たんぱく質：32g（17%エネルギー）食塩相当量：1.4g野菜使用量：238g

（１人分）スープのみエネルギー　19kcal食塩相当量　2.3g

にんにく、ごま油の香り、牛肉のだしが決め手のスープです。（1人分）80kcal／食塩相当量：0.9g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）豆腐ステーキ薬味ソース（レシピID: 24897701）／（汁物）牛肉と大豆もやしのスープ（レシピID: 24897718）／（デザート）マンゴーラッシー（レシピID: 24897731）【１人分】エネルギー：640kcal(ごはん150g含)たんぱく質：25g（16％エネルギー）食塩相当量：2.6g野菜使用量：184g

1人分エネルギー：157kcal食塩相当量：1.0g

具だくさん根菜スープです。（1人分）36kcal／食塩相当量：0.6g■深谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）パエリア風カレーピラフ（レシピID: 24750318）／（主菜）アジのグリーンソース添え（レシピID: 24830618）／（副菜）ブロッコリーとさつま芋のサラダ（レシピID: 24830652）／（汁物）根深ねぎと根菜のスープ／（デザート）簡単コーヒーゼリー（レシピID: 24830674）【１人分】エネルギー：666kcalたんぱく質：28g（17％エネルギー）食塩相当量：2.9g野菜使用量：165g

鶏肉ときのこ類が出汁となるおいしいスープです。（1人分）69kcal／食塩相当量：0.8g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）イワシのトマトソースかけ（レシピID: 24639938）／（副菜）茄子のみぞれ煮（レシピID: 24639966 ）／（汁物）モロヘイヤスープ／（デザート）オレンジゼリー（レシピID: 24640140）【１人分】エネルギー：584kcal(ごはん140g含)たんぱく質：29g（20％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：180g

夏の栄養補給！野菜は煮崩れする前に火を止めて冷蔵庫で冷やします。（1人分）81kcal／食塩相当量：0.8g提供：越谷市食生活改善推進員協議会献立「鶏の塩麹焼きと野菜のメニュー（埼玉県コバトン健康メニュー栄養基準内）」の汁物です。●鶏もも肉の塩麹焼き（レシピID: 22596797） ●なすとパプリカの甘酢炒め（レシピID: 22604403） ●野菜の冷製トマトスープ ●紅茶寒天寄せ（レシピID: 22608307） （●ごはん）【献立１人分】エネルギー：571kcal(ごはん150g含)たんぱく質：28.4g（20％エネルギー）食塩相当量：2.6g野菜使用量：321g

簡単！塩昆布のみで味付け☆コーンの甘味もたっぷりな卵スープです。（1人分）71kcal／食塩相当量：0.8g上里町食生活改善推進協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。（主食）雑穀ごはん／（主菜）鶏胸肉のチリコンカン風（レシピID: 21477054）／（副菜）簡単☆野菜のヨーグルト和え（レシピID: 21475264）／（汁物）レタスとコーンのかきたまスープ／（デザート）白玉あずき（レシピID: 21478300）【献立１人分】エネルギー 700kcal（雑穀ごはん150g含）たんぱく質 30.8g（18％エネルギー）食塩相当量 2.5g野菜使用量 272g