なす入り【タコライス】15分で子ども喜ぶ

*実月* @mitsuki_recipe
子どもが苦手ななすをタコライスにイン!
カレー風味のタコミートはひき肉の旨みもたっぷり。
とろ〜りチーズと半熟目玉焼きをのせれば、子どもも大満足◎
ワンパン&作り置きもできて、15分で食卓に出せる救世主メニューです🙌
なす入り【タコライス】15分で子ども喜ぶ
子どもが苦手ななすをタコライスにイン!
カレー風味のタコミートはひき肉の旨みもたっぷり。
とろ〜りチーズと半熟目玉焼きをのせれば、子どもも大満足◎
ワンパン&作り置きもできて、15分で食卓に出せる救世主メニューです🙌
作り方
- 1
なすは7ミリ角に切る。
玉ねぎはみじん切りにする。 - 2
フライパンに油(分量外)を敷き、たまごを割入れ、目玉焼きを作る。
→取り出しておく。 - 3
同じフライパンに油(分量外、省略可)を敷き、玉ねぎを炒める。
- 4
しんなりしたら、合いびき肉を入れて炒める。
ひき肉に6割程度火が通ったらなすを入れて炒める。 - 5
なすの色が変わったら、調味料を入れて、水分が飛ぶまで炒める。
- 6
お皿に、ごはん・チーズ、タコミート、目玉焼きをのせる。
お好みで生野菜(レタス・トマト)を添えても良い。
コツ・ポイント
目玉焼き作る→タコミート作るでワンパン調理が可能です。
さらにタコミートは多めに作って作り置きにするのもおすすめ。冷凍もできます。
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