かぐら南蛮のガパオライス

Gonbao
Gonbao @gonbao

かぐら南蛮(新潟南魚沼の伝統野菜)を使って作ったガパオライスです。

参考レシピ:
鶏肉のガパオ炒めごはん 目玉焼き添え
レシピID:18999841

かぐら南蛮のガパオライス

かぐら南蛮(新潟南魚沼の伝統野菜)を使って作ったガパオライスです。

参考レシピ:
鶏肉のガパオ炒めごはん 目玉焼き添え
レシピID:18999841

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材料

1人分
  1. ご飯 1人分
  2. 鶏肉手羽とろ:肩) 200g
  3. にんにく(潰す) 1片
  4. 玉ねぎ(くし型切り) 小1/2個
  5. かぐら南蛮(赤、青) 各1個
  6. ガパオ(ホーリーバジル) 10枚程度
  7. 米油(炒め油) 適量
  8. 合わせ調味料
  9. ナムプラー 大さじ1
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. きび砂糖 小さじ1
  12. 大さじ1
  13. トッピング、付け合わせ
  14. 目玉焼き 1個
  15. 胡瓜(スライス) 4枚

作り方

  1. 1

    下準備:野菜を切る、かぐら南蛮は種を取り細切り、玉ねぎはくし形切り、胡瓜はスライス、合わせ調味料は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに炒め油とにんにくを入れ火にかける。香りが立ったら、鶏肉を加え炒め火を通す。

  3. 3

    合わせ調味料を加え混ぜ合わせ、かぐら南蛮、玉ねぎを追加炒め合わせる。

  4. 4

    玉ねぎに火が入ったら、火を止めガパオを加えサッと混ぜ合わせる。

  5. 5

    お皿に、ご飯と鶏肉のガパオ炒めをよそい、目玉焼きを乗せ胡瓜スライスを添えれば出来上がり。

コツ・ポイント

通常ピーマンと唐辛子を使って作るところを、かぐら南蛮にかえて作った。辛さと色合いがちょうど良い!

参考:バジルの種類6選を分類マップで分かりやすく解説
https://agri.mynavi.jp/2024_11_03_287134/

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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