Kefir

รากบัวหิมะ 1 ผล Snowlotus Root 1 • แอปเปิ้ล 1 🍎 1 • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 ถ้วย Kefir Yogurt 1cup • น้ำผึ้ง 2-3 ชต honey 🍯 2-3tbsp • เกสรผึ้ง 🐝 pollen

แอปเปิ้ล1 🍎 • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 ถ้วย Kefir Yogurt 1cup • น้ำผึ้ง 1-2 ชต honey 🍯 1-2 tbsp • ซินนาม่อนป่น 1/2 ชช Cinnamon powder 1/2 tsp

อะโวคาโดAvocado 1/2 🥑 • กล้วยน้ำว้าแช่แข็งFrozen Banana 1 🍌 • คีเฟอร์โยเกิร์ตkefir yogurt 1 cup • เลมอนหมักน้ำผึ้งHoney Fermented lemon 3 slices • ผงชาเขียวมัทฉะMatcha powder • ผงกล้วยดิบRaw banana powder • เกสรผึ้งBee pollen

แอปเปิ้ล 1 apple • คีเฟอร์โยเกิร์ต • เกลือดำ 1/4 ชช Black salt • ผงซินนามอน 1/2 ช้อนชา Cinnamon • ผงวานิลลา 1/4 ชช Vanilla powder • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 🍯 • เกสรผึ้ง 🐝 Pollen • น้ำส้มสายชูหมักธรรมชาติ 1 ชช Cider vinegar

คีเฟอร์เกรนส์ • นมสด • ขวดแก้ว • กระชอน /ถ้วยกรอง (แผ่นกรองต้องเป็นพลาสติก) • ไม้พายพลาสติก หรือช้อนคนที่ไม่ใช่โลหะ • ผ้าขาวบาง/ทิชชู ปิดปากขวด • เชือกหรือหนังยางรัดปากขวด

คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 ถ้วย Kefir yogurt 1 cup • ผงวนิลลา 1/4 ชช Vanilla powder 1/4 tsp • เกลือดำ ปลายช้อนชา Black salt 1 pinch • มะละกองอม 2 ถ้วย Over ripened papaya 2 cup • เนื้อและน้ำเลม่อนหมักน้ำผึ้ง 2 ชต Honey Fermented lemon 2 tbsp • เกสรผึ้ง Bee pollen

คีเฟอร์โยเกิร์ต 2 ถ้วย kefir yogurt 2 cups • เสาวรส 1-2 ลูก passion fruit 1-2 • เกลือดำ 1/4 ช้อนชา (optional)Black salt 1/4 teaspoon • เกสรผึ้ง สำหรับโรยหน้า Bee pollen • มะระขี้นก 1-2 ลูก Sliced wild bitter gourd 1-2 • บัวหิมะหั่นเต๋าเล็กๆ 2-3 ชต Diced Snow Lotus root 2-3tbsp • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ honey 3 tablespoon

ไข่ไก่ • หมูแฮมอย่างดี • พาร์สลีย์ (ใช้แต่ใบ) • หอมใหญ่ • เชเด้าชีส • นมคีเฟอร์ • เกลือ • พริกไทยดำ • เนยแท้ (สำหรับทอด) • ซอสมะเขือเทศคีโต

ผักโขมแดง • มะม่วง สับปะรด ส้มแช่แข็ง • คีเฟอร์โยเกิร์ต

คีเฟอร์โยเกิร์ต kefir yogurt 1/2 mug • กาแฟสกัดเย็น cold brew coffee 1/2 mug • ผงอบเชย Cinnamon powder • เกลือดำ 1 หยิบ black salt 1 pinch • เกสรผึ้ง bee pollen 1 teaspoon (optional) • ผงวานิลลาแค่ปลายช้อนชา vanilla powder 1 pinch (optional)

ส้มสายน้ำผึ้งแช่แข็ง frozen orange 1 cup • คีเฟอร์โยเกิร์ต Kefir yogurt 1 cup • เม็ดแมงลัก หรือ เมล็ดเจีย lemon basil seeds or Chia • อินทผาลัม Dates • ผงวนิลา vanilla powder 0.5 teaspoon • เกสรผึ้งสำหรับโรยหน้า Bee pollen for topping • น้ำแข็ง Ice cubes

คีเฟอร์โยเกิร์ต Kefir yogurt 1 cups • ส้มแช่แข็ง แกะเมล็ดออก Frozen Orange 1 cup • ผงวนิลา vanilla powder (optional) 1 teaspoon • น้ำผึ้งHoney 1 teaspoon • น้ำแข็ง ice cubes

ถั่วเหลืองงอกต้ม ครึ่งแก้ว • มะละกอสุก • กะทิ • คีเฟอร์โยเกิร์ต • เกลือดำ • ผึ้ง • น้ำเปล่าเล็กน้อยให้พอปั่นได้

ไส้ใน/เยื่อหุ้มเมล็ดฟักทอง +เนื้อฟักทองบด • Pumpkin Pie Spice • กากข้าวโพดหวาน • ผงเม็ดในกระวานบด+น้ำตาล+เกลือดำ • แป้งข้าวเหนียว ค่อยๆ ใส่จนกว่าเเป้งจะเป็นก้อนปั้นได้ ไม่ติดมือ • ของกล่องเล็ก กะทิ • นมถั่วเหลืองผสมบารเลย์ (นมสด หรือนมพืชอื่นๆตามชอบ) • น้ำตาลมะพร้าว • น้ำเปล่า • เกลือดำ (optional) • ฟองเต้าหู้ (optional)

นมคีเฟอร์ kefir • ฟักทองนึง/ต้มทั้งเปลือก • pumpkin pie spice • เม็ดแมงลักที่แช่น้ำพองเต็มที่แล้ว • maple syrup/น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว • น้ำแข็ง 2 cup

คีเฟอร์ Kefir Milk or Coconut milk Yogurt • ถั่วดำ • กล้วยน้ำว้า • Flaxseed • โกโก้ผง • อินทผาลัม • นมช็อกโกแลต/น้ำต้มถั่วดำ • กราโนลา โรยหน้าตามชอบ • เกสรผึ้ง โรยหน้าตามชอบ • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา Or vegan sweetener

Kefir yogurt โยเกิร์ตบัวหิมะทิเบต (คีเฟอร์) • Musk Melon Pulp ไส้ในแตงไทย

คีเฟอร์โยเกิร์ต • ผลไม้ • ผงโกโก้ • น้ำผึ้ง

บัวหิมะ Yacon 1 หัว ประมาณ 150 กรัม • ลิ้นจี่แช่แข็ง • นมบัวหิมะทิเบต Kefir milk • น้ำเย็น

มะม่วงสุก • มะละกอสุก • เกลือดำ • Coconut Kefir

Kefir Milk Mulberry Flavoured • ลูกหม่อน สำหรับตกแต่ง • มะม่วงสุก • ขมิ้นผง (optional ไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ) • น้ำผึ้ง

เมล็ดมะละกอ 1 ชต Papaya seeds 1 tbsp • มะละกอสุก 1ถ้วย Ripened Papaya 1 cup • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 แก้ว Kefir Yogurt 1 cub • น้ำมะนาว 1 ชต lime juice 1 tbsp • เกลือดำ ปลายช้อน Black salt tip of tea spoon • น้ำผึ้ง 2 ชต Honey 2 tbsp • เกสรผึ้ง bee pollen

แก้วมังกร Dragon fruit • คีเฟอร์โยเกิร์ต Kefir yogurt 1 cup • ผงกล้วยดิบ Raw banana powder • เกลือดำBlack salt • Honey 🍯 • 🐝 Pollen

อะโวคาโด Avocado 🥑 • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1-2 tbsp Kefir yogurt 1-2 tbsp • เกลือดำ 1 หยิบมือ Black salt 1 pinch • น้ำผึ้ง 1-2 ชช Honey 1-2 tsp • เกสรผึ้ง 🐝 Pollen (optional)

มะละกอสุก 200 กรัม Past-Its-Prime Papaya 200 g • ไซรัปเอนไซม์น้ำผึ้งมะนาว 1 ชต Lemon enzymes syrup 1 tbsp • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา Lime juice 1 tsp • เกลือดำปลายช้อนชา black salt just a tip of a teaspoon • คีเฟอร์โยเกิร์ต 2 ชต Kefir yogurt 2 tbsp • เม็ดแมงลักแช่น้ำพองดีแล้ว Soaked Lemon Basil Seeds 1/2 cup

กล้วยน้ำว้าแช่แข็งทั้งเปลือก 3 Frozen Thai Banana with Peel 3 • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 ถ้วย Kefir yogurt 1 cup • น้ำตาลอ้อย 1 ช้อนโต๊ะ Cane Sugar 1 tablespoon • เกลือดำ 1/4 ช้อนชา Black Salt 1/4 teaspoon • เกสรผึ้ง Bee pollen

ฝรั่งผิวไม่สวย ช้ำ หั่นแช่แข็ง diced&frozen ugly guava 1 cup • คีเฟอร์โยเกิร์ต 1/2 แก้ว Kefir yogurt 1/2 cup • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา lime juice 1 tsp • เกลือดำ ปลายช้อนชา black salt one pinch • ผงกล้วยดิบ 1 ช้อนชา (optional) Raw banana powder 1 tsp

สับปะรดแช่แข็ง • ถั่วลูกไก่เพาะงอกต้ม • มะพร้าวขูด • คีเฟอร์โยเกิร์ต Kefir yogurt • กะทิ • น้ำผึ้ง • กล้วยน้ำว้า • มะพร้าวขูด • ข้าวพอง • แฟลกซีด Flaxseed ป่น • กราโนล่า • น้ำผึ้ง