小智

小黃瓜 • 嫩豆腐 • 米果(柿の種) • 椒麻堅果醬 • 醬油膏

嫩豆腐 • 金針菇 • 紅蘿蔔 • 黑木耳 • 豬肉絲 • 鴨血 • 青蔥 • 辣椒 • 薑 • 白胡椒粒(壓碎) • 米酒 • 醬油 •

去骨雞胸肉 • 小黃瓜 • 橄欖油 • 現磨香草海鹽 • 現磨四色胡椒粒 • 玉米粉 • 粗顆粒地瓜粉

白蘿蔔 • 青蔥 • 洗米水 • 味噌 • 純釀酸桔腐乳醬 • 沙拉油

雞柳 • 洋蔥 • 紅蘿蔔 • 馬鈴薯 • 牛奶 • 醃肉調味料： • 白胡椒 • 米酒 • 鹽 • 玉米粉 • 沙拉油 • 白醬

板豆腐 • 紅蘿蔔 • 黑木耳 • 辣椒 • 蔥 • 玉米粉 • 醬油 • 蠔油 • 糖 • 水 • 沙拉油 • 鹽 •

紅蘿蔔 • 豆芽菜(銀芽) • 黑木耳 • 椒麻堅果醬 • 鹽

洋蔥 • 青蔥 • 蒜頭 • 辣椒 • 牛里脊肉片 • 醬油 • 米酒 • 糖 • 白胡椒粉 • 玉米粉 • 油 • 黑胡椒粉 •

冷凍熟綠花椰 • 紅彩椒 • 黑木耳 • 玉米筍 • 沙拉油 • 鹽

十穀飯 • 香腸 • 雞蛋 • 杏鮑菇 • 蔥花 • 油 • 醬油 • 黑胡椒 • 白胡椒 • 鹽