雞肉凱撒筆管麵沙拉

運用自製青醬，做出濃郁可口的義式料理，事先醃過的雞胸肉和口感豐富的筆管麵，完美搭配，ㄧ道含豐富蛋白質和碳水化合物，風味清新宜人的料理便快速完成。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

大人小孩都喜歡的奶汁義大利麵，傳統白醬從麵粉炒起有點麻煩，口感也特別厚重。這道簡單好做的奶汁雞肉筆管麵，奶汁以牛奶、鮮奶油和馬斯卡彭起司組合而成，同樣濃郁卻多了起司奶香，非常好吃！【訣竅提示】1.香料不拘哪一種，挑選自己喜愛的使用即可。2.筆管麵也可換成其它義大利麵，記得照包裝上的指示煮熟，要軟一點再加時間，要麵芯略硬則減少1分鐘，完成之前拿出一條試吃再決定要不要再煮最準。★影片食譜：https://goo.gl/z4f6sA

妹妹想吃，所以做了。

深受孩子們喜愛的義大利麵食料理加入雞胸肉及菇類營養的食材 拌入市售的義式醬料再加入九層塔來提味增加味蕾的香氣簡易的烹調 快速上桌宅在家也可品嚐美味的義大利麵料理    訣竅提示筆管麵可依各人喜愛的口感 斟酌水煮時間建議煮熟後取一條麵條食用測試如達個人口感即可關火 食後感想sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238未食用完可冷凍冰存 待要吃時拿出舖上起司絲放入烤箱焗烤 又是一道美味的焗烤麵  

需要一個鍋子、一台電磁爐，加上你25分鐘的午休時間。

改自大廚Anthony Michael Bourdain的[白汁小牛肉]。原本是法國菜，被我改成義大利麵版了。^^Anthony Bourdain 曾說如果你做的料理，食材和外面餐廳是ㄧ樣的，但卻沒有外面餐廳的好吃，可能就差在那ㄧ鍋高湯！這道菜煮高湯的雞肉，也會用進斜管麵裡面，完全不會浪費食材。醬汁也加了檸檬提味，沒有油膩感，小孩和大人都愛吃～對了，這道不加起司。^^訣竅提示1. 原食譜是附飯，你也可不用義大利麵，改成飯。2. 新鮮香草束，我用到的有迷迭香，百里香及巴西利。新鮮香草，花市有賣。食後感想http://www.facebook.com/pages/La-cuisine-de-Chris/529439870422997?skip_nax_wizard=true我的facebook粉絲專頁，我們那邊見。^^

夏天到了是吃沙拉的最好季節，雞胸肉的熱量比較低，加上蒸煮/水煮的做法，只要沙拉醬不要過量，馬上也可以變身成低卡料裡，清爽又無負擔。這樣一人份的熱量約396大卡。(一杯473ml的摩卡星冰樂370大卡)訣竅提示詳細圖文：http://we4athome.pixnet.net/blog/post/57691677煮義大利麵的技巧請參考：http://we4athome.pixnet.net/blog/post/57362325

用自己煸的蝦油和自己煮的蝦高湯真的把筆尖麵提升到另一個層次了香氣逼人的碗麵，絕對讓家人幸福感爆棚🥰#好料日記

。低Gi的義大利面、愛吃麵食的選擇、也可改成自己愛吃的食材、不放乳酪片的話、就是蒜香清炒口味也很好吃喔！ #Cookpad賞2019

收到高蛋白麵，實在太好奇是什麼口感了，很想馬上煮來試試。但因為昨天晚上已經吃過義大利麵了，想一想先燙一些起來，跟溫沙拉一起吃，應該不錯吧！高蛋白麵的口感是彈牙的，也吃得到麵香。#高蛋白麵#Vetta

用腰果替代松子打成濃郁青醬.拌著清爽義大利冷麵.搭配軟嫩的雞胸.一口沙拉.一口麵.滿足又沒又負擔

今天天氣變得涼爽，有秋天的味道呢~愛吃咖哩的我又煮了咖哩，咖哩除了夏天吃開胃之外，秋冬吃也很能暖和身體喔!食後感想清爽的雞肉咖哩配上金黃色的起司蛋，好適合涼爽的中午:)

趁意大利麵在特價時一口氣買了三大包，剛好冰箱裡面有酸奶跟蘑菇，看到類似的食譜，就把原本的青醬換成酸奶(Sour Cream)，吃起來比想像中清爽，完全沒有加鮮奶油下去煮的哪麼膩口呦。訣竅提示把雞肉換成鮪魚罐頭也是不錯的選擇喔~

#好料日記醃肉跟義大利麵醬汁都用經典美墨辣醬，酸香味俱全，大人小孩都很愛喔！😋

這個時節南瓜很好吃，可以變化出好多料理！在家簡單做個南瓜醬，再與義大利麵水管麵拌炒～就是一道有異國風味的料理囉。Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/

昨天的雞肉咖哩還有剩，便撒上乳酪絲送進烤箱，出爐之後就是金黃色的美麗焗烤~♪食後感想咖哩能夠有多種變化，一次煮一鍋就不用每餐切菜洗菜咯~☺

想來個浪漫晚餐這時候最適合義大利麵了~~材料容易取得、作法又簡單自己做還很真材實料超濃郁的白醬~保證比餐廳還好吃喔！ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示小提醒：白醬開封後要放冰箱冷藏，且五天內就要用完哦！喜歡吃甜一點口味的朋友，鮮奶油可以加多一些。麵的種類都可以依個人喜好更換！食後感想更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

天氣太熱沒什麼胃口和風醬也沒有上網查了好多配方最後調了自己喜歡的和風油醋醬冰箱食材也快沒有了家裡只有管麵嗯 🤔那就有什麼用什麼完成 清冰箱自創料理😂

*煮麵的麵水先加一匙鹽巴再把義大利麵放入，煮至包裝上的分鐘數少兩分鐘即可*煮麵的水千萬不可倒掉哦～那是義大利麵醬與麵成為絕配的一大關鍵！！

Vettapasta比一般的義大利麵需要再多一點時間，有時候爐子不夠用，用電鍋幫忙先把義大利麵蒸熟，更能有效率的出餐。#Vettapasta#高蛋白麵#用電鍋煮義大利麵

炎炎夏日，胃口總是很差，又很想減肥，絕對推薦這道酪梨減肥食譜！( 減肥還是要吃得很健康，吃對食物才瘦得下來！不吃東西復胖更快哦！)酪梨可以整腸排毒、降低膽固醇，要好持纖細好體態，酪梨絕對是你的好朋友！加上蛋白質好朋友 - 雞胸肉，減肥、健身超強料理，一起做起來！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#酪梨沙拉 #雞胸肉料理 #酪梨雞肉沙拉

炎炎夏日，胃口總是很差，又很想減肥，絕對推薦這道酪梨減肥食譜！( 減肥還是要吃得很健康，吃對食物才瘦得下來！不吃東西復胖更快哦！)酪梨可以整腸排毒、降低膽固醇，要好持纖細好體態，酪梨絕對是你的好朋友！加上蛋白質好朋友 - 雞胸肉，減肥、健身超強料理，一起做起來！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

夏日輕食-凱薩雞肉沙拉上菜囉~~~~教學影片：https://www.youtube.com/watch?v=rq8PJWMBLec

番茄雞肉絲可以做上一大鍋，不管事夾在三明治裡、塔可餅裡、義大利麵都很方便喔！搭配濃濃的起司，小朋友會更喜歡💕蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#天使細麵 #雞胸肉料理

做一份主餐式沙拉一定比一般蔬果沙拉簡單拌拌來的步驟程序多些但耐些性子，就能吃到美味料理這份雞肉凱薩沙拉的醬運用了優格、去除了蛋，增添清爽但不失原來凱薩醬的特殊風味而雞肉部份則運用Justine常使用的水嫩雞肉法多花個步驟讓容易乾柴的雞胸肉馬上水噹噹^。^ 訣竅提示歡迎瀏覽：https://www.facebook.com/Justine.room2013

創意料理~饅頭雞肉沙拉盅！😋

這次要來做的是<🐔 雞肉凱薩沙拉🐔>需要用到的材料有↓↓↓蘿蔓生菜、舒肥雞胸、鯷魚罐、蒜碎、蛋黃、狄戎芥末醬、紅酒醋、海鹽、黑胡椒、新鮮巴西里、檸檬汁、檸檬皮、帕瑪森乾酪、初榨橄欖油-假如你跟我一樣，覺得市售凱薩醬太甜吃幾口就覺得膩超推薦自己在家做！輕鬆重現餐廳的風味~配上雞胸肉就很有飽足感，蛋白質也都補充囉~

用雞肉做成的比薩餅, 外加沙拉? 這是我最愛吃比薩及雞肉沙拉的方法. 用雞胸肉做成的比薩餅, 完全不用擀麵, 揉麵, 發酵, 準備起來快速又簡單. 低醣版本的比薩, 少了麵皮香, 但特殊的雞肉口感和香味, 絕不輸真正的比薩, 搭配上清爽脆口的蔬菜, 和濃郁牽絲的起司, 一口咬下, 這箇中滋味, 只有試過才知道. 這是我們家廚房最近最夯的菜色之一, 希望你也會喜歡!