水果燕麥優格碗

#全球烹飪蘋果+優格

#點心食譜 簡單快速優格料理

夏天美味的減肥餐

簡單、符合經濟的美味甜點.還有什麼能比他更適合成為飯後甜點的嗎！熱量少，飽足感佳！自己料理起來朽割打襪#異國料理

#Cookpad廚藝賞2019這款超級簡單優格燕麥可拿來當甜點或早餐，健康又好吃。

如果剛睡醒的你錯過了早餐，但還不想吃午餐；如果昨晚狂歡的你，今天睡好睡滿，一路睡到了下午，現在的你應該正在處於兩個正餐間，不想吃得太飽太油膩、又不想餓著自己...這樣的你，不彷就來上一碗「水果巧克力燕麥優格」📌 官方網站：http://tw.fufann.com/📌 FB粉絲團：https://www.facebook.com/fufannpaste/📌 Youtube食譜影片：https://youtu.be/iqnfRbE5VaI

就算是很簡單的早餐我也喜歡擺的漂漂亮亮再開動夏日高溫胃口不佳更別說是開爐火讓自己火上加火的這種事冰冰涼涼的隔夜燕麥粥就成了夏日早餐的好選擇這種隔夜燕麥粥的好處就是愛加什麼就加什麼一點都不費工夫一只大碗一根湯匙就可以搞定習慣用無糖優格或是天然椰子水當基底最愛的是用泰國香水椰子把椰肉和椰子水一起打成汁後當基底帶著獨特芋香的椰漿讓簡單的燕麥片直接昇華到美味甜品的境界可惜香水椰子並非天天都有剖椰子的過程也相當艱辛野蠻 

#好料分享 雖然春天還沒到(3/20美國月曆上印的)，spring forward這星期天清晨兩點(時針往前撥1小時)，但是百花齊放……來~乖…陪我在陽台吃個簡易營養早餐吧💋💋💋

烤肉爆肥，心中充滿了罪惡感～於是，想到了～可以用這款輕盈又健康的燕麥優格塔，來當作飯後的小點心😂這次用的優格，一樣是雪坊優格的希臘優格，濃郁的口感，搭配新鮮水果，飯後來一個，罪惡感瞬間減輕了不少😂分享食譜給大家，有興趣的朋友可以試試看囉 #暖心甜點❤️想看更多食譜內容：https://missyuan.cooking/granola-fruit-cobbler-with-yogurt/

過年總是免不了一堆蘋果（平平安安）和橘子（大吉大利），吃膩了？沒關係！和大家分享最近我很愛的吃法哦訣竅提示＊【馬修嚴選原味優格】：保留了牛奶的乳清蛋白，所以出水狀況為正常現象喔！ ＊【馬修嚴選百香果果漿】：選用雲林古坑張永晉先生的有機百香果，百香果的風味濃郁，除了搭配優格之外，個人推薦加在紅茶／綠茶，風味一級棒！ 達人故事 http://www.matthewschoice.com/story.php?e_id=3 ＊蘋果切丁／切片後，可以先泡在檸檬水內，可以減緩氧化變黃的狀況食後感想沒有胃口的時候可以來一份烤燕麥優格，不論是早餐或是消夜都是不錯的選擇唷^^

早餐簡單營養#全球烹飪

#全球烹飪#奇異果+優格

#好料日記

簡單快速早餐#全球烹飪

夏天必備清爽優格碗#世界牛奶日

#全球烹飪2024 全球烹飪總動員 - 食譜賓果挑戰10/28 ~ 11/10豬五花｜雞胸肉｜番茄玉米　｜優格　｜青椒金針菇｜高麗菜｜山藥

#小學生早餐#飛燕煉乳解救剛上小學，要在家裡把早餐吃完的三口組

不需優格機，也不需要電鍋，只要一包優格粉＋鮮奶＝攪一攪混合，在夏天靜置16~24小時，在冬天靜置36~48小時，就能輕鬆完成細緻醇味的優格啦。運用兩種鮮乳品牌，比較看看做出來的優格效果有何不同？完整圖文：http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/214713911

高清影片:https://youtu.be/6XU5HIgh-CU

#Cookpad廚藝賞2019

利用桂格大燕麥片變化而出的餐點，健康也可以吃的美味不單調。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

自製優格簡單便宜又好吃😋#金廚獎

#全球烹飪07/29 ~ 08/11【五環食材】🔵 藍：藍莓、蝶豆花、茄子、紫洋蔥、紫米⚫ 黑：可可、咖啡、黑芝麻、海苔、黑豆🔴 紅：番茄、蘋果、紅棗、牛肉、胡蘿蔔🟡 黃：玉米、南瓜、地瓜、薑黃、香蕉🟢 綠：酪梨、奇異果、萵苣、青椒、青花菜

Yogurt Parfait 優格百匯Parfait是法文Perfect(完美)這法式甜點就是希望可以在家簡單的 不必要什麼技巧就可以做好不僅如此 還有了自然的糖份 澱粉與油脂聽起來還真的很Perfcet!(笑)其實 我是因為買了過多的葡萄於是加了點其他當季水果加上小朋友喜歡的麥片一層一層堆疊起來看起來很厲害 其實無敵簡單(這也是家常法式料理的精神 真是Parfait !)訣竅提示1. 這道甜點的內容可以隨自己變化 比如可以把麥片變成堅果類或者蛋糕丁...2. 這次選的優格是一般市售有加糖的 無糖優格較難買到 所以芒果泥沒有加任何糖3. 果泥的部分也可以隨意變化 西瓜泥 草莓泥 哈密瓜泥 都可以試試看4. 杯子可以用高腳杯或香檳杯 視覺上更美味5. 我是用簡單冰箱有什麼用什麼的方式做這道甜點(所以就是隨興就好)更多內容 請搜尋FB"安萱下課後"

#搖起來身處民族多樣性的北美洲，有很多不同風味的飲品可品嚐。但家人隨著年齡增長，還是喜歡在家自做水果飲品來解饞。

夏天的低熱量早餐食譜，在家也能快速做！新鮮水果與優格結合成的水果優格碗，將數天的宿便清掃而空！充滿補足感！5分鐘搞定這道窈窕健康的早點！

#全球烹飪# 水果類：奇異果

#美味魔法優格是很好的整腸食物，可搭配新鮮水果和堅果及果乾當餐點，有些人覺得早餐吃優格太冰冷，可事先取出要吃的量，放在室溫約五分鐘後，上面再擺水果和堅果及果乾，想鏟肉的廚友們可以試試喔！優格添加水果、堅果，作為早餐或點心，是不錯選擇~

#食堂好料週六早餐來點不一樣輕盈的餐點，促進腸道蠕動，順便提升代謝力，讓生活更美好！