#gourmandisesàoffrir#homemade #healthy

Une recette de granola maison. Pour les ingrédients, j'ai note les céréales que j'utilise, mais vous pouvez utiliser 400gr des céréales de votre choix.Les graines de lin cuites apportent un léger goût de popcorn au mélange, c'est délicieux ;)Petite astuce : ne mélangez pas le chocolat avant la cuisson, sinon il risque de cramer dans le four ! Ajoutez-le une fois les céréales cuites et refroidies, ce sera meilleur !

Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Mais avez-vous lu la composition ? Jusqu'à 43% de sucre pour certaines et ce n'est pas tout, en plus elles contiennent du gras (du gras saturé) ! Je n'aurai jamais eu l'idée de les préparer moi-même, alors petite dédicace à mon amie Nathalie qui m'a donné l'idée et une de ses recettes que j'ai revisité à ma façon suivant mes goûts et envies. Recette en vidéo sur ma chaîne YouTube https://www.plaisirculinaire.fr/granola-aux-fruits-secs-et-oleagineux/

Envie de céréales ?Rien de mieux que de réaliser des céréales maison !Et tu sais quoi ? C'est super super super simple et dix fois meilleur.Une vidéo tuto pour les préparer est disponible sur mon instagram (dans les onglets des story permanentes), alors profite en : @lacuisinierenbasketsBonne journée et surtout bon petit-déjeuner aha

Barres de céréales protéinées et vegan.Recette healthy, parfaite pour le goûter ou avant le sport pour remplacer les barres de céréales industrielles très sucrées.Une recette super facile, rapide et délicieuse !

Ces cookies sont très digestes, riches en fibres et idéal pour des petits déjeuners et en-cas sains

Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Mais avez-vous lu la composition ? Jusqu'à 43% de sucre pour certaines et ce n'est pas tout, en plus elles contiennent du gras (du gras saturé) ! Je n'aurai jamais eu l'idée de les préparer moi-même, alors petite dédicace à mon amie Nathalie qui m'a donné l'idée et une de ses recettes que j'ai revisité à ma façon suivant mes goûts et envies. #clo

J'ai écrit cette recette sur mon blog il y a déjà quelques années.. (d'ailleurs on le voit à la photo très simpliste, quand je débutais sur la toile culinaire :).Plein d'énergie, de fruits secs, ce muesli maison ou Granola sera parfait pour commencer la journée ou une séance de sport.On l'accompagnera de lait d'amande maison (dont vous trouverez la recette dans mon blog et sur mon compte Cookpad), pour un super petit déj 😜, santé.Attention au sucre toutefois, si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je suis dans la lecture d'étude sur la consommation de sucre....

Suite à un atelier Cookpad à Lyon, animé par une naturopathe, sur le petit déjeuner, et bien que j'en avait déjà fait, je réitère les barres de céréales maison.C'est sain, c'est bon, mais c'est aussi riche, donc quand j'ai mangé ma 4ème barre ce matin après les avoir sorties du four, je me suis dit calme toi ma grande.... tu as mis pas mal de fruits secs là-dedans..Bon sinon c'es juste une tuerie, c'est pratique on l'emporte avec nous au travail, dans le sac à goûter des enfants, et c'est bien meilleur que des gâteaux en sachets, ou des barres de céréales bourrées de sucre.Et on y met ce qu'on veut, du moment qu'on garde la base : les flocons d'avoine, l'huile de coco et le sirop d'érable (ou d'agave, ou de riz..).Pour moi, c'était freestyle complet et c'est suuuper bon !