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⭐⭐⭐ Boeuf bourguignon umami
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Une photo de ⭐⭐⭐ Boeuf bourguignon umami

⭐⭐⭐ Boeuf bourguignon umami

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Un classique revu avec quelques variantes pour des saveurs décuplées

Un classique revu avec quelques variantes pour des saveurs décuplées

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⭐⭐⭐ Boeuf bourguignon umami

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Un classique revu avec quelques variantes pour des saveurs décuplées

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Ingrédients

3h
Pour 4 personne
  1. 1barquette de viande de boeuf bourguignon
  2. 5 à 6carottes
  3. 2 ou 3oignons jaunes
  4. 1/2 potd'oignons grelots
  5. 1bouquet garni
  6. Ghee (beurre clarifié)
  7. Sauce :
  8. 3 cassauce / pâte de tomates séchées
  9. 1 cassauce soja chinoise saveur champignons
  10. 2 à 3 casde de vin rouge
  11. Si besoin d'acidité : vinaigre de vin rouge
  12. 3 cacMaïzena®️
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Instructions de cuisine

3h
  1. 1

    Saler, poivrer la viande et bien la masser. Éventuellement : mariner avec de la moutarde. À tester aussi : avec de la levure chimique en plus dans la marinade sel /poivre. Laisser de côté

  2. 2

    Dans la cocotte, mettre une belle cuillère de ghe et le bouquet garni, laisser fondre le beurre

  3. 3

    Couper les carottes en morceaux de la taille de votre choix, de même pour les oignons

  4. 4

    Quand le beurre frémi, faire revenir la viande dans la cocotte. Bien dorer tous les côtes. Puis la retirer

  5. 5

    Faire revenir les carottes et les oignons ensuite, toujours dans la cocotte. Déglacer avec un peu de la sauce si besoin. Garder un feu doux à très moyen toute le temps de la cuisson.

  6. 6

    Faire la sauce : mélanger tous les ingrédients, équilibrer selon vos goûts

  7. 7

    Quand les oignons s'assouplissent, remettre la viande et ajouter la sauce et les oignons grelots. Bien mélanger.

  8. 8

    Si nécessaire ajouter de l'eau pour que les légumes et la viande soient bien enrobés. Fermer la cocotte et ajouter de l'eau froide sur le couvercle. Laisser mijoter à feu deux 3h

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le samedi 25 février 2023 12h38
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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Commentaires (2)

Au Rèl
Au Rèl @AuRel
mercredi 01 mars 2023 14h19
😋 repas complet équilibré et healthy !
Invité
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