Paela aux fruits de mer

MB Cuisine et Pâtisserie
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Paris, France

La paela est un plat traditionnel à base de riz, originaire de la région de Valence en Espagne, qui tire son appelation de la poele son moyen de cuisson, connue dans le monde entier et déclinée en de nombreuses variantes selon les régions et les touches de chaque chef.

Paela aux fruits de mer

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La paela est un plat traditionnel à base de riz, originaire de la région de Valence en Espagne, qui tire son appelation de la poele son moyen de cuisson, connue dans le monde entier et déclinée en de nombreuses variantes selon les régions et les touches de chaque chef.

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Ingrédients

06 personnes
  1. 01 kgriz long étuvé
  2. 400 gmoules
  3. 500 gmélange de fruits de mer
  4. 300 gcrevettes
  5. 200 gfilet de sole ou autre poisson blanc
  6. 100 gpetits pois
  7. 01carotte coupée en petits dès
  8. 03oignons finement hachés
  9. 04 goussesd'ail finement hachées
  10. 01poivron vert et 01 rouge coupés en lanières
  11. 02cubes de bouillon de poulet
  12. 01bouquet garni
  13. 50 gbeurre
  14. 03 cà s d'huile
  15. Sel
  16. 1/2 cà c de poivre noir
  17. 01 cà c de paprika
  18. 1/2 cà c de curcuma
  19. 1 cà c de tomate concentrée
  20. 1/2 cà c de mélange d'épices pour paela ou tajine
  21. 01 cà c de persil haché
  22. 01citron

Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans une poele ayant au four préchauffer l'huile et faire sauter les crevettes, assaisonner avec une pincée de tous les èpices puis rèserver dans une assiette.

  2. 2

    Mettre les moules dans une casserole, assaisonner de sel et poivre puis couvrir d'eau et laisser cuire à feux moyen jusqu'à l'ouverture de tous les moules puis égouter et réserver.

  3. 3

    Dans la meme poele faire revenir les fruits de mer à feux doux, ajouter les oignons, le riz et tous les légumes sans cesser de remuer pandant 5mns. Assaisonner du reste des épices et des cubes de bouillons sans ajouter de sel car ces derniers sont suffisemment salés.Ajouter le bouquet garni et remuer doucement à l'aide d'une spatule en bois.

  4. 4

    Ajouter la tomate concentrée, l'ail et un verre d'eau bouillante et laisser mijoter quelques minutes en remuant de temps à autre.ajouter les filets de poissons et couvrir d'eau bouillante. Couvrir la poele de papier aluminium et enfourner environ 15 mns.

  5. 5

    A la sortie du four ajouter le beurre et mélanger délicatement pour éviter que le riz colle et donner un gout plus onctueux à votre paela.Décorer avec les crevettes et moules préalablement préparés et de quartiers de citron puis parcemer de persil haché. Bon appétit

  6. 6

    Remarque: on peut faire cuirela paela sur le feux, en remuant de temps à autre mais la cuisson au four est simple et ne nécessite pas de vérification jusquà la cuisson.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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