แกงส้มปลาซาบะ คีโต

Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
Khonkean

อาหารใต้ทานคู่ไข่เจียว #ketogenicfoods

แกงส้มปลาซาบะ คีโต

อาหารใต้ทานคู่ไข่เจียว #ketogenicfoods

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสิร์ฟ
  1. พริกแกงส้มปักษ์ใต้คีโต 1.5 ชต
  2. ปลาซาบะ 150 กรัม
  3. หน่อไม้ดอง 1 ถ้วย
  4. น้ำปลาคีโต 1 ชต
  5. น้ำมะนาว 2 ชต
  6. ดอกเกลือ/เกลือชมพู 1/2 ชช
  7. น้ำเปล่า 500 มิลลิลิตร

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    เตรียมหน่อไม้ดอง ล้างในน้ำเปล่า 2-3 ครั้ง บีบน้ำออก นำไปต้มในน้ำเดือด 2 นาที แล้วพักไว้

  2. 2

    จากนั้นหั่นปลาซาบะเป็นชิ้น ๆ อย่าเล็กมากเดี๋ยวเละ เราซื้อแบบแช่แข็งมาเลยใช้ประมาณซีกนึง

  3. 3

    ตั้งหม้อเติมน้ำเปล่า น้ำเริ่มเดือดใส่พริกแกงส้ม เราใช้ของเจ้านี้สะดวกดีชาวคีโตไว้ใจได้ (แต่ใครไม่ทานเผ็ดเลยให้ลดขนาดพริกแกงลงอีก 1/2 ชต แต่ใครชอบเผ็ดมากให้เพิ่มอีก 1 ชต เราไม่ทานเผ็ดมาก)พอละลายแล้วปรุงรสด้วย เกลือ น้ำปลา อิริท คนให้ละลาย ตามด้วยปลาซาบะ ไม่ต้องคนนะ เดี๋ยวเนื้อเละ พอเนื้อปลาเริ่มสีขาวใส่หน่อไม้ดองลงไป ปิดไฟปรุงรสด้วยน้ำมะนาว ชิมรส ให้ เผ็ด เปรี้ยว นำ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
Rainbow
Rainbow @Rainbow_2456
เมื่อ
Khonkean

สูตรอาหารที่คล้ายกัน