Tofu con soja y verduras
Rous Radih @sugar_cooking
Paso a paso
- 1
Mezclar la soja, con el aceite y la harina y poner el tofu a marinar previamente cortado. Dejar un rato
- 2
Pelar y cortar las verduras (Yo usé cebolla, zanahoria y calabacín) y ponerlo a pochar en un poco de aceite y sal
- 3
Hacer el tofu a la plancha y servir con la verdura. Hay dos opciones, echar la salsa por encima del tofu y caramelizar un poco, o caramelizar las verduras. Yo lo hice con las verduras.
- 4
Echar unas semillas de sésamo por encima y a comer
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rous Radih le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/10417417
Recetas similares
-
-
-
Tofu con verduras
Alternativa a la carne en la que aprovechas y comes verdura a la vez...súper fácil
-
-
Tofu con verduras
Receta simple y rápida. Queríamos probar el tofu y fue más bien experimento pero está rico la verdad.
-
-
-
-
-
-
Tofu con verduritas y algas
Tenía unas cuantas algas deshidratadas que compré hace poco en China y se me ocurrió cocinarlas con tofu, una combinación deliciosa.Lo cociné en wok, pero igualmente se puede hacer en un cazo normal.
-
-
Tofu con salsa de soja
Esta receta es perfecta para comer sano cuando no hay tiempo para cocinar🤗
-
Tofu con gambas y verduras
Me encanta viajar a China y perderme por su riquísima y variada gastronomía. Esta receta me la pasó un amigo, cocinero en un pequeño templo. Yo le he añadido mi toque personal con las gambas...
-
-
Tofu con verdura y especias
Aunque es para una persona la verdura sobra perfectamente para acompañar otro plato.
-
-
-
-
Tofu de Garbanzos con Verduras
En mi blog publiqué cómo hacer Tofu de Garbanzos y se me ocurrió rizar el rizo y para mi canal de YouTube, decidí hacer esta versión.
-
Tofu con verduras y arroz al estilo japonés
En Japón es muy frecuente consumir cuencos de gohan (arroz cocido) con un topping. Este es uno de estos platos. La receta es mía pero está inspirada en otras muchas que he conocido a través de mi amiga Chie Otha, japonesa y buenísima cocinera, usuaria de cookpad en Japón ( https://cookpad.wasmer.app/kitchen/317887 ). Un besazo para ella !! Y los demás a disfrutar con la receta.
-
-
Tofu con judías verdes
Proteínas, vitaminas y nutrientes a full. Como es característico de mis platos, es bajo en grasas por no decir prácticamente nulo. Solo tiene las presentes en el tofu ya que no he cocinado con nada de aceite.Hay mucha gente que piensa que la comida más sana, simple o sin muchos ingredientes no está buena o es “exclusiva” de dieta, sin embargo haciendo un buen uso de especias y sin cocer demasiado las verduras, los sabores son muy especiales y naturales.Este plato en concreto, por el conjunto de sabores de la salsa de soja y las judías apenas cocidas, tiene un toque oriental; es más si queréis meteros un poco en ambiente os recomiendo comerlo con palillos después de una sopa miso calentita 😉#healthy #veggie #vegetarian #lowcal #weightloss
-
-
-
-
-
Tofu en salsa tsuyu con arroz y verduras
Esta es mi versión de una receta japonesa aprendida de mi amiga Chie. Una delicia, y un plato muy equilibrado. La salsa tsuyu es una mezcla concentrada de salsa de soja y caldo dashi con un sabor ahumado muy característico.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/10417417
Comentarios